Annas place in space

Alltså jag blir galen på min andning! Jag har ju haft små problem med det i ett år, över ett år. Men nu är det fan hemskt! Jag har ju känt en stor skillnad efter att jag hade covid och det blir bara värre och värre. Igår när vi hade passet, jag började så kändes det redan i uppvärmningen som om jag dör! Jag kunde inte andas, det bara pep, jag vill inte ha hörlurarna heller för jag bara piper! Jag försöker dra ner micken så inte alla ska höra hur jag flåsar! Man orkar ju inget när man inte får luft! Idag ska jag testa att ta bricanyl innan passet för och se om det hjälper. Jag kände i torsdags och igår att pressar jag lite till så händer något! Jag vet inte om det gör det men det kändes som om jag var uppe i nån övre gräns och nosar. Jag ska kontakta HV imorgon fast det tar väl tid innan man får tid dit!

Så här såg det ut i morse och igår under passet.

Jag skottade bort lite snö typ, tre spadtag pudersnö, sopade av bilen och tog bort snön vid grinden och pulsen var i 99. Jag fick sitta och andas en liten stund innan jag kunde köra iväg. Fan vad jävla irriterande och när man vet att det inte har att göra med kondisen…. eller så har jag blivit för tjock! Det är det kanske. Det är ju nästa bit…. jag tränar nästan varje dag, jag har dubbla pass en del dagar, jag äter inte mer än jag brukar och inte mer strunt än jag brukar och jag går fan upp hela tiden. Nått är galet där med, jag har vartenda symtom å Hashimotos sjukdom, dvs nått fel på sköldskötteln….. men de vill inte lyssna. De stirrar bara på proven och man kan ha Hashimotos i flera år innan det syns på proven. Ja ja får ta tag i detta ordentligt nu!

Men idag blir det Strong Nation (L) den är rolig, samma fart, samma rörelser fast lite enklare. Så kl 10 blir det det och sen städa lokalen 🙂

🎭

Jag har ju funderat på att ta in zoom. Men jag vet inte om jag gör det…. nu pratas det om att alla restriktioner kommer att hävas och att covid inte längre ska klassas som samhällsfarligsjukdom. Läste om att experterna vill ha 500 000 smittade i veckan då hår vi toppen och det tippar åt andra hållet. Då är vi så många smittade plus att de flesta börjar vara vaccinerade så att det inte finns så många kvar att smitta.

Haparanda har nu högt smittotal 122 tror jag förra veckan och jag förstår att folk är oroliga nu. Men de säger ju att på två veckor ska det vara över så det hoppas vi väl att det är. Smittan säger inte bara poff och försvinner men pandemin är över och covid blir en säsongsinfluensa. Det ska ju börja gå neråt nu….

Det är ju det med zoom, jag hinner inte ställa upp allt efter Nina på måndagar, tisdagar kommer jag att köra både kids och sen toning, då hinner jag heller inte rigga. Och jag riggar inte före, barn är klåååååfingriga så ett tu tre är datorn i backen eller så har de varit i kablarna eller nått annat. Så jag tror jag ännu kommer att ha is i magen….. Jag hoppas bara att våra kunder vågar sig tillbaka in sedan.

👓

Startar träningsveckan idag, Strong Nation står på menyn, Lo version, kl 18.00 sparkar jag igång i det bäst huset ever, House of Joy ❤

Strong Nation stod på menyn igår. Så jäkla roligt, alltså. Hade en första gångare med på passet. Men hon fixade det suveränt bra. Sen körde jag och min kompis Monica en utmaning, direkt efter mitt pass så hoppade vi över på Body Combat med Nina. Så roligt. Det gick hur bra som helst. Det funkar för att det är så helt olika träning. Men den andra vägen, combat först och sen Strong hade nog blivit tuffare så det är tur att det är den vägen.

Nu blir det helg och jag jobbar. Men nya korrar till nät vecka ska tas ut. 3e blocket på Strong ska bytas innan kidsen kör igång för sen blir det mycket efter det.

🏖

Hade toningen igår, öste på utav bara fan, det är ju så jäkla roligt med just det passet på nått vis. Vi blev ett gäng på 10 tror jag. Kom hem, fikade, bastade, satte mig på soffan och varvade ner.

Jag och en kompis har börjat planera lite på ett pass. Hon har lite svårigheter att gå längre sträckor, att gå i lite högre tempo, gillar att träna men har svårt att göra det. Hon säger att hon har några vänner som är i liknande situationer. Jag har länge tänkt på toningen, flera av de låtarna kan man lätt göra om till sittande. Så jag har funderingar på att starta en privat grupp för dom. Jag tänker att om jag får dem till detta först så kanske de har lättare att ta steget in i träningsvärlden. Men då kör jag som jag gör med Gold, som en kurs. Tänkte kolla på det nu och kanske starta i slutet av januari. Men jag har nu både kids ovh Gold arr snickra ihop så vi får se. Men det skulle inte kräva så mycket av mig, låtar och korrar har jag, det är bara att göra om det lite. Då tänkte jag att jag kör före Strong på torsdagar, tror de kan tycka att efter blir för sent. Ja vi får se, än så länge sitter det i huvudet på mig 🙂

👻

Körde zumba fitess igår, två nya låtar, så jäkulens kul. Det känns som om det är så länge sedan jag haft pass men jag var ju bara ledig förra veckan. Men jag tror det beror på att det varit lite hackigt i december, jag var ju sjuk oxå en vecka så det har nog med det att göra. Man är van att ha 5-6 pass i veckan, ibland mer. Sen kommer det en period lite då och då med kanske bara 4 pass i veckan. Men sen när det drar på så drar det på. Jag kör ju extra på skolor mellan varven, nått Gold pass utöver och så där.

Idag har jag toning passet, det är ett häftigt pass. Måste ta ut en ny låt. Sen måste jag börja planera för kidsen och Gold. Hatar att vara ute i sista minuten. Så listan för kids ska göras klar idag. Uppvärmningen för Gold är oxå klar, en del låtar har jag tagit ut, cooldown, det vete gudarna men det har jag inte sån panik med eftersom jag gjort mina själv sista tiden. Gold börjar vara lite svårt att ta ut låtar till eftersom de börjar vara så duktiga där nu. Det är folk som hängt med mig hela tiden sen jag startade i princip. Sen kommer det in nya så vill jag inte ha för svåra låtar heller och är dom för lätta så tycker gamlingarn att det blir tråkigt, ingen har sagt nått sånt men det är min rädsla.

Nu hoppas vi att corona håller sig i schack! Hur gör jag det coronasäkert för ungarna?? Lekar där de inte är så nära, öva på avstånd, alla spritar sig när de kommer in i lokalen, ingen får komma med förkylningssymtom. Fasiken detta kommer att bli svårt, tänker att ungar är ju ofta lite mer snoriga än vi vuxna utan att det betyder att de har corona….

💩

Idag börjar den sista träningsveckan för 2021 och vi har pass varenda dag förutom självaste nyårsafton. Idag kör Nina sin piloxing och jag har zumba fitness som vanligt på måndagar så det är bara att boka på.

Ska efter mitt bloggande in och välja ny låt till dagens pass, dags att byta ut lite jullåtar 🙂 Det ska bli skönt att lämna 2021 bakom sig, tycker det varit ett riktigt skit år!!! Många jag känner har dött, tur ingen i covid, vi har även drabbats inom vår lilla grupp på zumban 😢 Så nu hoppas vi att 2022 blir bättre, visst låter det tom bättre än 2021! Vi hoppas att alla vi känner får vara friska, vi hoppas att vi får fortsätta hålla pass i lokalen, vi hoppas att covid börjar ge sig, vi hoppas på ett bra tränings år, vi hoppas att få ha roligt, träna och värva nya in i vår underbara gemenskap ❤

💥

Vi hade ju vår avslutning på Gold igår. Det blev ett super pass med lite låtar från förr och lite av Mias favoriter. Vi startade timmen med att hedra Mia med en tyst minut, vi tände ett ljus och satte det på Mias plats där hon brukade stå, rakt framför mig. Det spelade ingen roll var vi var, ute eller inne, på Seskis eller på Fysioteket så stod hon alltid på samma plats. Det var Mias plats. Så där fick hennes ljus brinna medans vi dansade. Sen när Mias absoluta favvo kom så tappade jag bort mig helt på ett ställe så säger Ida och skrattar -Anna om Mia hade varit här så hade hon vetat exakt vad vi skulle göra och pekar finger åt mig. Hon är bara för härlig Ida ❤ Efteråt var det sedvanlig fika, frukt, dricka och utlottning…. fast i år slog jag till med lite onyttigheter oxå, kakor och chokladbollar 🙂

Min blomma var som vanligt vacker, Åsa är den skyldige som varje år gör dessa vackra kreationer, vad vore min jul utan deras blommor och detsamma med sommaren, blomman startar min sommar, jag är så tacksam för mina zimbisar ❤

Så nu till nästa termin så blir det lite förändringar, kollat i gruppen och det är OK för de flesta, vi kör bara tio veckor, nån ville ännu ha 15 men det var inte många. Jag tänkte att så länge denna pandemi rasar så får det vara så, det var 5 borta igår oxå och så har det sett ut hela terminen. 5-8 borta varje gång, ibland färre och ibland tom fler. Många har varit sjuka och då stannar man hemma, helt riktigt, sen har jag folk som har andra sjukdomar som inte ens tar risken. Så så fort det började öka med covid så blev de hemma, helt förståeligt. Så nästa termin sparkar jag igång Zumba Kids igen, yeeeeeee, det ska bli roligt ❤ Förberedelserna är igång, låtar har börjat tas ut, lekar tittar jag på, kollar in grejer överallt vad jag kan använda till kidsen. evenemangen med datum är ute. Det här blir kul!

Ha en underbar jul alla Zumbisar

Idag kör vi sista gången på Zumba Gold för denna termin. Nästa gång startar först i mars och då kör jag bara tio gånger. Pandemin tog lite knäcken på Gold, vi var 40 anmälda när pandemin kom men det har halverats vi är ca 20 nu. Redan innan med bytet från Aspen hyllan ner till A hallen och sen ner till B på en termin dödade tio stycken. Men nu gäller det att börja jobba upp det igen. Så från och med nästa termin börjar vi med tio gånger och jag sprakar igång kids innan där istället. Så får vi se hur vi det tas emot, blir det anmälningar eller uteblir dom helt.

Känner mig mycket piggare idag än vad jag gjorde igår. Men kom på mitt i allt att jag kan ju faktiskt vara lite allergis oxå och tog en allergi tablett och vips så var det bättre!!! Inte borta men betydligt bättre så det är nog en blandning av allergier och förkylning.

Nu blir det till att öva korrar, söka fram lite gamla korrar och plocka fram priser till utlottningen, fara och handla drickor och frukt. Det gjorde jag inte igår.

Idag ska vi ju dansa för Mia, jag ska tända ett ljus och sätta det på hennes plats, där hon brukade stå. Där får det vara hela passet. Men först ska vi starta med en tyst minut. Sen får hon vara på scen under utlottningen, stå med vid fikat. Vi ska hedra och minnas henne, hon var en trogen del av min zumba. Så Mia ikväll får du var med oss, vi är många som tänker på dig och så kommer att bevara dig i våra hjärtan ❤

👣

Passen igår gick så där, Gold passet virrade jag hit och dit i tyckte jag själv. Toning passet gick betydligt mycket bättre. Jag är så jävulusiskt trött! Det brukar bli så i slutet på Gold, de två sista passen är jag trött…. men nåväl nu är det det sista på G nästa vecka, sen lite mer vila! Man kan inte alltid ligga på topp!

Men nu har jag bestämt mig att köra bara tio gånger på våren. Deltagandet har blivit sämre i pandemin, det är ju förståeligt men då är det dags att förändra sig lite, tänka nytt igen. Frågade i Gold gruppen vad de tyckte om bara 10 gånger och de flesta tyckte att det var ok. Jag startar upp Zumba Kids först! Det ska bli så roligt, la bara ut en blänkare om det finns intresse om jag startar till våren och jag har redan fått in flera anmälningar. Så kids start i mitten av februari och 5 veckor efter det kör vi Zumba Gold igen fram till sommaren. Wow vad kuuuul.

Sen funderar jag över avslutningen på Gold, jag har ju ställt in toning passet för att vi har just avslutning, det drar oftast ut på tiden där. Jag har ju lite utlottningar, bjuder på frukt och dricka. Så jag vill inte stressa mina deltagare heller. Jag bjuder in de som vill komma och dansa med mig istället för toning MEN då kom jag på! Det är pandemi och smittan ökar, kanske jag får köra en ZOOM klass för de som vill vara med ändå men inte vågar komma dit…. ska kolla i vår grupp vad de säger.

Veckan innan jul har jag ställt in alla mina pass förutom just toning passet men det är för att det blir inställt veckan innan då, annars hade jag ställt in det med. Måste hinna göra lite mer jul i huset, städa och lite sådant. Men sen kör jag på igen.

Morgondagens Strong, det är ännu en övning, Gorilla som jag måste hitta tempot i, den börjar lugnt men sen drar den på och det går för snabbt, man hinner inte upp mellan varven eller jo man hinner men övningen blir slarvig så jag ska kolla in vad jag kan göra där. Men när detta block sitter så byter vi ut block 3. Tycker bara det blir så mycket muay thai i allt…. mer utav de funktionella övningarna försvinner. Och alla är inte kampsports intresserade, så synd. Sen har jag gjort något med höftböjaren, har så jävla ont i den! Och gorilla övningen tar på den. Jag har haft ont där tidigare och det tar tid innan det blir bra.

❄️