Oj oj

Ja jag vet inte vad jag ska säga om fredagens zumba. Det gick inte så bra helt enkelt. Jag hade tränat mina korrar men sen ser man helt plötsligt att dom inte funkar riktigt. Då får man börja mitt i allt göra om lite så att det ska funka bättre. Men sen sitter det ju i cellminnet så det ställer till det lite för en. Men men nu vet jag, satte mig ner på en gång och började göra om när jag kom hem. Så till nästa gång ska det bli bättre. Nu har jag ju två veckor till innan nästa gång. Efteråt satt jag och pratade lite med ungdomarna, vi har ju som tänkt att kanske de kan komma med förslag, vad vill de ha? Vill de ha nått speciellt? Någon låt de vill göra korre på? Eller ska jag hitta en. Nå vi får se var vi hamnar, men det var rätt många ungdomar som var med iallafall.

Innan jag kunde gå i säng så började jag lite med Barre Move, vi har utbildning imorgon och har fått lite hemläxor. Så det blir till att jobba med dom idag. Men jag är ju inte riktigt graciös får man säga och ser ut som en liten elefant när jag står där i pilé.

På måndag startar karusellen igen, 2 pass ett kl 10 och ett på kvällen, tisdag, ett pass, torsdag ett men inget på fredag då jobbar jag 🙂

Jag har fått frågan om zumba kids igen….. men jag vet inte, jag har inte riktigt tid. Det är så mycket just nu så jag vet inte var jag ska kunna klämma in det.

😎

Känner mig på topp

Nå inte helt men nästan. Jag har ju känt i flera månader nu att min ork tryter. Jag blir andfådd igen bara helt plötsligt så som det kändes innan infarkten, jag blir trött som en gnu i benen när jag går i trappor. När jag gick upp till jobbet så fick jag stå ett litet tag när jag kommit högst upp för att alla kraft från benen liksom runnit ner i skorna. Jag var in med detta i juli i Happis, de tog prover och gjorde ett ekg men allt var normalt. Men sen hände som inget mer. Men förra veckan ringde en läkare upp mig. Och vi pratade, hon frågade hur jag mådde, om mina problem från i somras kvarstår, jo sa jag och om inte lite mer oxå. Hon frågade om jag testat ta nitro när det händer och det har jag ju gjort men jag vet inte om det har haft någon nämnvärd skillnad. Ja sa hon då är det medicinen som gör det. Så hon bytte mediciner och redan efter bara några dagar började jag märka att det inte var lika jobbigt att gå i trappor och nu i dag knappa veckan efter att jag bytt medicin så är andfåddheten nästan helt borta. Liiite känner jag ibland av att jag måste dra efter andan helt plötsligt. Jag är inte längre lika trött. Jag känner att jag har en helt annan energi. Men den största skillnaden hittills är ändå när jag kör Strong. Jäklar säger jag bara, vilken skillnad det var igår från tidigare. Jag orkade på ett helt annat sätt!! Jag var inte alls trött efter passet heller, det kändes som om jag hade kunnat köra ett till pass på detta. Jag har ju sista månaderna börjat fundera om jag fan är för gammal för att köra Strong. Jag har inte begripit varför jag inte får upp kondisen, varför det inte blir lättare, det blir jobbigare….. men nu vet vi, nästa gång kontaktar jag Kalix snabbare än att dra ut på tiden i onödan.

Skulle synka min klocka mot appen så säger den att klockan måste uppdateras. Sagt och gjort jag la den på uppdatering. Men nu var det något större, den gjorde en säkerhetskopia först och klockan och mobben måste vara bredvid varandra… oj, det blev ju lite nervöst det här. Tur att jag synkat rätt nyligen så att allt inte försvinner och den hann ju göra nästan hela idag innan den avbröt för uppdatering.

Ja ja nu ska jag in på facebook en sväng, fixa frillan och sen köra Savannah till skolan. Hon har uppkörning för AM kortet idag, hon är så nervööööös. Men hon fixar det, hon är en smart tjej, hon bara tror inte på sig själv. Hon är jätte duktig på att köra, vi har ju kört mycket under hela sommaren hon och jag. Så det kommer att gå kanon.

Be safe out there

OMG

Som ungarna säger, alltså vilket pass igår och jag kände mig så pigg, jag hade sån energi så det inte var klokt. Passet gick som på räls, det var bara att mata på! Otroliga deltagare, de är helt klart suveräna. Vi hade kanon kul. Jag kunde andas, jag kände för första gången på lääääänge att jag hade krafter. Jag har tänkt att det är fan konstigt att det inte blir bättre fast att jag tränar så mycket som jag gör och jag ”fuskar” mig inte igenom passen, jag kör hårt. Strong är det enda som jag stannar till i lite för att se hur mina deltagare gör. Så jag vet var jag ska visa mer. Men igår var allt tillbaka igen, så otroligt.

Nu ser jag fram emot dagens nya pass med ungdomarna. Det ska bli så roligt att få starta igen och i NYA lokaler, fantastiskt ❤

❤️

Ett jäkulens liv

Vilket liv det är här utanför direkt på morgonen. De håller på med vägarbeten eller vad de nu gör på gatan. Så traktorer och andra stora bilar skramlar runt här. Nå det är ju en nödvändighet och inget som ska pågå i all evighet så det är bara att gilla läget. Fast om sanningen ska fram så störs jag egentligen inte själv av det, jag är ju född och uppvuxen mitt i stan så ljuden stör inte mig. Jag tänker mest på ungarna, Rasmus har rummet mot den sidan och han för sova ännu en stund till.

På tal om Rasmus så har han blivit trakasserad av en tjej länge nu, hela våren och delar av sommaren. Hon har skrivit en massa elaka saker till honom, kallar honom pedofil, att han är dum i huvudet, hotar honom på olika sätt, jag ska mörda alla, jag ska mörda dig, att hon själv ska hoppa ut från ett fönster och jag vet inte allt. Hon har sagt till kompisar att hon bara djävlas med honom för att det är kul. Rasmus har sparat screenshots på en del av det hon skrivit som bevis. Hon har spridit skit om honom runt stan osv. Jag sa till honom blocka henne överallt så hon inte kan kontakta dig. Det gjorde han sedan men tydligen inte via telefon. Men det är gjort nu!

Igår eskalerade allt, han fick meddelande från flera personer att hon är ute efter honom, göm dig skrev en, hon hade tagit en epa och började jaga honom. Till slut så hade han stannat om jag fattade det rätt och sagt åt henne och hennes kompisar att om hon inte slutar så kommer han att slänga in en skiftnyckel i vindrutan. Han blev jävligt förbannad. Hon hade ringt upp honom och skrikit åt honom i telefonen som en galning.

När jag kom hem efter mina pass så berättade han allt till mig, hur dåligt han mått under sommaren, vi har ju fått gå på samtal med honom, hur elak hon varit, han visade screenshotsen till mig, han sa att han oxå kallat henne saker bla igår. Han har tidigare försökt förklara, resonera med henne men hon har bara skrikigt. Han säger att hon lyssnar inte så till slut säger han bara ja ja vi säger så, bla bla bla. Det står oxå på en av bilderna, säg inte bara ja ja vi säger så och sen skäller hon ut honom. Han sa att han var så jävla arg på henne för allt hon gjort. Jag frågade om jag fick ringa upp henne. Jo sa han gör det. Efter en del samtal så ringde hon upp mig men det var efter att jag sagt till en av kompisarna, ringer hon inte upp mig så går jag med allt till hennes pappa istället. Så då ringde hon.

Jag frågade vad syftet var igår att jaga runt honom på det sättet? Ja med det var på lek, det är något man brukar göra när man har epa. Hon har för det första inget körkort och brukar köra den. Igår var det en annan som körde, den personen har inte heller körkort för epa. Men det var ju inte helt sant att de bara skulle skoja, det hade ju Rasmus redan fått på meddelande, att hon var ute efter honom. Hur bra är det att på detta vis hetsa en annan människa, hetsa kompisar att delta i sånt här? Jag sa till henne att jag vill att du från och med nu lägger ner detta, jag vill inte att du på något vis kontaktar Rasmus igen, jag vill inte höra att du sprider skit på stan, att du pratar om honom till vare sig dina vänner eller hans vänner, att du inte ens tittar åt hans håll. Jag frågade om hon är medveten om vilken skada hon gjort, om hon är medveten hur dåligt hon fått honom att må? Jag frågade vad syftet med allt detta var? Att bara trycka ner honom? Att få honom att må så dåligt hon bara kan? Hon sa att jo men det vär ju inte bara från mitt håll, han har oxå sagt saker. Jo sa jag han har berättat det, han är rätt ärlig Rasmus, han står för det han gör. Men vi kan nog båda hålla med om att du varit den som är värre. Jo det höll hon med om. Jag sa att du är ju faktiskt rätt elak. Jag rekommenderade henne att börja tänka över hur hon är om hon vill behålla några vänner. Jag sa till henne att jag tycker det är bra att hon ringt upp mig. Jag sa att jag är inte arg nu och den dagen jag blir arg så vill hon nog inte befinna sig i min närhet. Jag lovade henne att då hämtar jag henne och släpar henne till hennes pappa som jag känner och talar om allt hon gjort. Hon lovade mig att detta upphör nu! Så då ska vi se, enligt Rasmus så har hon lovat detta tidigare. Jag tror att vad som fick igång henne var att han har epan tillbaka, den har ju stått ett tag för att den varit trasig.

Men jag tänker att tänk vad farlig ”lek” de har att hetsa varandra i trafiken. En ung hjärna kanske inte har koll på allt runt i kring, det kan ju komma ett barn som de inte ser i såna hetsjakter! Jag hopas det här tar slut nu, att hon inte börjar snacka skit om honom runt stan. Nå bevis finns ju på det mesta! Vi ska överföra allt på min dator oxå ifall det händer något med Rasmus mobil.

Idag blir det jobb 09-18. Dennis och Alicia kommer oxå hit idag och hälsar på, fammos lilla fina gumma. Jag har saknat henne ❤ Savannah ska till Apan ikväll. Så det blir skönt. Idag måste hon komma ihåg morötter.

Be safe out there

Kan bara säga WOW

Alltså vilka pass igår!!! Zumba Gold passet gick kanon! I Boogaloo fick jag ett hjärnsläpp men vi skrattade, det blir lite show så det blev bra ändå. Men förövrigt vete tusan om något gick snett. Sen på det hade jag Zumba Toning/Body Toning, de gick super bra, nya låten, gick oxå kanon. Jag hade två som stannade och testade efter Gold och en till som aldrig varit på det och alla tyckte det var skit roligt. Så det är ju kul att de gillar passet. Det är tufft men så vill jag att det ska vara oxå. Meningen med den andra delen är att det ska vara tufft.

Idag blir de till att börja gå igenom ungdomarnas låtar. De är ju färdigskrivna så det är bara att börja träna. Jag har ju kört dem medans jag skrivit så de är nu inte allt för långt borta, 2-3 varv så sitter det så jag kan köra passet. På fredag är det premiär ❤

❤️

Underbar dag

Vilket härligt väder det var igår, vi hade 15,5 grader på eftermiddagen, det kändes att det var varmt. Jag zumbade på altanen och det var riktigt svettigt där på den sidan, jag har ingen termometer där nu, den satt ju på en stolpe så nu ligger den i friggeboden i väntan på att få komma upp. Jag måste gå och plocka fram den så den inte hamnar bakom allt möjligt där inne.

Det var skönt att vara ledig efter helgens pass. Trött var jag som en gnu! Vilade på förmiddagen och en skvätt på eftermiddagen, det var behövligt. Jag fick inte in de pumpar jag tänkt ta in så det får väl bli idag då….

På altanen är det inte mer gjort…. tror jag. Danne höll på med epan igår så den blev klar. Så nu är den körklar igen. den är bra skrotig den bilen, fast den får duga till att köra med tills det är dags för bil för Savannah med. Hoppas nu bara hon för epa kortet, att hon orkar plugga till det. Körningen är inga problem men teorin!

Dags för facebook och sen köra igenom alla korrar för kvällen ❤

Be safe out there

Förvirrad

Oh my gooood vad jag kände mig förvirrad igår på fitness passet. Morgonen gick bra men kvällen…. jag kände mig off beat i vissa låtar, för mig är ljudet jätte viktigt och hör jag inte ordentligt så börjar jag göra fel. Och i går satt nog felet i mina öron, jag vet inte om det är tröttheten efter helgen eller vad det var som gjorde att jag inte hörde! Nåväl det gick ändå ok, lie mer svammel än vanligt men för övrig ok, tur att jag har deltagare som sköter sig och kan koreografierna så jag kan följa dom när jag gör fel 😀

Idag blir det Zumba Gold och Zumba toning/ Body toning, jag har en ny låt till BT, mycket krävande för vaderna och core, inget gungande eller lutande. Ska bli spännande!

🦶 🦵

Jobbat klart

Japp då har jag jobbat klart för denna helg, skönt. Börjar jobba kl 14 imorgon men jobbar bara 3 timmar sen har jag tjänstledigt resten av passet.

Jobbhelgen gick bra, vi har en ny medarbetare, roligt med nytt folk och han kommer ju med lite andra sätt att arbeta på än vad vi ”gamla” på gården har. Man märker att han inte är någon duvunge när det gäller yrket, han vågar prova lite sina egen sätt oxå. Det kan vara nyttigt för oss, det blir nog bra med tiden. Hos oss kan det vara kämpigt att komma in pga av den funktionsvariationen vi jobbar med. Men han har gjort det tidigare, är en mjuk och snäll kille så det kommer säkert gå bra.

Det är soligt men kändes lite små kyligt på morgonen, ingen frost än på marken. Jag har inte fått in pumparna än, men idag måste jag få in dom. Snart är det minus och de fryser sönder!!! Efter mitt pass på förmiddagen så ska jag ta in dom.

Altanen går framåt, våra ”lådor” framför fönstren är klara, det blev jätte bra. Sen får vi se hur vi fortsätter där. Trappan ner är på gång, taket börjar få sina stolpar, det händer….

Ja ja nu ska jag in på facebook och sedan gå igenom dagens pass 🙂

Be safe out there

Dubbla pass

Idag blir det dubbla pass, först nu Dance Mixen som jag kör på måndag förmiddagar kl 10, den är 45 minuter och rätt lugnt. Men svettig blir man och jobba får man. Ikväll kör vi Zumba fitness, ny låt på gång med en liiite annorlunda steg kombo. Får se hur mycket problem den ställer till, det beror ju mycket på hur jag lyckas qua den. Det ska bli riktigt roligt, ser fram emot båda passen.

Jag håller ju på med ungdomarnas pass, det kommer nog att bli ett bra pass. Sen kommer vi ju göra lite annorlunda i år, vi lägger upp det så att vi har lite prat efter passet, vill de ha en andra låtar, har de förslag kan de komma med dom till mig så ser vi vad jag hittar för korrar osv.

Till zumba toning/Bidy toning har jag en ny låt oxå, hittade en super body toning låt så den behövs gås igenom lite till men det passet är först imorgon så då hinner jag. Jag är ju ledig idag.

💞

Riktigt varmt

Igår kväll när jag for hem från jobbet vid 20 tiden så var det ännu 12 grader varmt ute, så skönt! Man kände att vindarna var varma. Kändes lite hoppfullt iallafall, det finns lite kvar att pina ut av värmen.

Danne har gjord klart den lilla delen på altanen för någon dag sedan, vår grillhörna! Nu blir våra ”lådöppningar” framför källar fönstren klara. Det kommer att bli fint. Han är ju så jäkla noga när han gör nått, det blir inget slarv inte. Sen ska det ju upp tak, det ska byggas räcken och grillplatsen ska oxå ha väggar och tak. Men det blir ju lite mer finlir det.

Men hur ska vi göra sen? Danne sa igår att vi lämnar dem öppna, det ska ju i grus där oxå för att det ska se snyggare ut. Ja varför inte man kanske kan sätta i lite fake blommor i nån snygg kruka? Skruva upp fasta blomlådor på väggen och ha häng blommor i dom? Fast då blir det nog fake där med, gillar inte att hålla på med blommor. Vi får se, det blir nog ett problem att lösa till nästa år.

Bamse har blivit så fin, tjock är han kattstackaren, han äter rätt bra och gillar inte att vara ute om det regnar eller är kallt. Och han är inte så länge ute annars heller. Han blir ju rädd för alla ljud så smäller det till nånstans så kommer han hem kutandes i full syra. Men det är rätt skönt att han är så då slipper man oroa sig för honom. Vi har bytt mat till honom och han hårar betydligt mindre nu, nästan inget alls. Jag borstade honom igår och det kom en liten tuss i borsten. Skööööönt för han kunde håra minsann!!!

Nä nu kallar jobbet strax, ska in på facebook först och sen fixa till frillan lite och sen iväg 🙂

Be safe out there

Tidigare äldre inlägg