Hoppla det tog en ny vändning

Herregud vad det händer saker just nu. Helt plötsligt fick vi ett annat erbjudande jag och Nina, men det ville inte riktigt som vi ville, så det gäller att tänka om! Vips, vi löste det och så kör vi på! Allt går att ordna bara man vill. Vi har lite grejer att ordna så att allt ska gå så smidigt som möjligt. Men det fixar sig garanterat det med. Jag är ju alltid lite sån, det blir en bläcka, ett stopp när det inte blir som jag tänkt. Det tar en liten stund tills att lösningarna börjar ploppa upp i huvudet. Men min hjärna är en problemlösare, det tar lite olika tid bara innan de kommer fram till nått bra 🙂 Sen är jag rätt rakt på sak, jag vill veta precis vad jag ger mig in i och hur det kommer att fungera. Så i vårt möte jag och Nina var på sist så hade jag en del saker att ta upp och gjorde det oxå. Men vi får det att fungera det gör vi och jag hjälper gärna till att få saker att funka. Sen tänker jag och Nina likadant, vi har samma funderingar kring saker och ting.

Idag ska förmiddagen ligga i zumbans tecken, jag måste ta ut låtar till Måndagens zumba, sen jobba igenom mitt fitness pass, ta ut lite nytt där fram till jul. Men det ordnar sig I know so.

Med hjärtat känns allt bra. Jag har varit lite tröttare de sista dagarna, men då har det varit mycket, fan vilken tur att jag är sjukskriven, jag hade inte pallat med jobbet, jag hade sovit konstant tror jag. Och det är ju inte meningen att man ska jobba och sen sova i timmar bara för att orka leva! Man ska jobba för att kunna leva och ha en fritid 🙂

Sovit länge för att vara jag, sovit till 09!!! Kollat på youtube, abandoned houses så jäkla intressant! Men blev fast där lite länge. Surrat i telefonen först med Stefan, han hade haft vandaler i sin grillkåta. VA!!! Säger jag, vad har hänt. Han hade öppnat dörren, nått rasslar till i grillkåtan. Stefan slängde igen dörren, det hade han ju inte väntat sig. Nå han öppnar den igen och ser att allt var nedrivet, ljusstakar på golvet, dynor var sönderrivna och hör hur något springer där inne. Han låter dörren var öppen och går och smäller på väggarna. Och vips så sitter två ekorrar i hans träd. Det var de små rackarna som huserat runt i hans grillkåta. De hade rivit sönder påsen till fågelfrön och ätit ur den, de hade bajjat runt hela stugan, så det är bara för honom att börja städa till våren. Nu är ju allt fastfruset. Men tur att det är vinter så hinner skiten kanske inte förstöra något.

Ja ja nu ska jag ta tag i koreos, så det blir gjort! Det blir ju för hela slanten på måndag 🙂

Be safe out there

Tränar Savannah

Savannah har ju svårt med sömnen, hon har svårt att varva ner det är så mycket som händer hela tiden, så mycket som hon vill hinna men har inte energin att hinna och då mår hon dåligt. Hon mår dåligt för en massa saker. Men det håller vi på att reda ut nu. Hon går på samtal och det har tagit henne framåt. Men sömnen är ju ett av problemen. Så nu har vi ju börjat träna och vi vi tränar efter 21. Då blir det inget stressmoment för henne. Hon har gjort allt som hon tänkt göra. Så när jag hämtar henne från stan så går vi och byter om och går ner i zumba rummet. Där har jag lite vikter, skivstänger, hantlar och ett par kettlebell, det finne en gångmatta, magmaskin och en crosstrainer. Och faktiskt så har vi alltid lite då och då använt detta träningsrum till just det att träna 🙂 Jag har gjort ett kort träningsprogram till henne. Ett där vi utan vikter gör lite utfall, lunges, mountin climbers och rotationer. Sen tar vi vikter och kör lite biceps, triceps, knäböj, flyes, kettlebell osv. Små korta övningar som inte tar så mycket tid. Jag vill inte köra på för länge för då hinner hon få tråkigt, det ska inte vara för tungt för då blir hon less och vill inte göra mer. Utan vi börjar lite försiktigt så att hon känner att det här fixar jag, det här har jag tid med och det hinner inte tråka ut henne. Jag kör i rätt högt tempo oxå. Hon har jätte bra hållning, hon gör perfekta squats, man ser att hon varit med i träningssvängen. Så jag frågade henne igår om hon vill ha några övningar direkt på magen och det ville hon. Jag sa först att vi kör några gånger så här så lägger vi på magen sen. Hon frågade direkt, varför gör vi inte det nu? Ja sa jag vill du det så gör vi nästa gång och det ville hon. Så nu blir det tre övningar till med inriktning mage 🙂 Vad jag önskar nå med detta är att hon för det första sover bättre och det gör hon, hon har somnat på en gång när hon lagt sig efter träningen. Att hon ska må bättre, känna endorfinerna rusa och det gör hon Man ser att hon är gladare efter träning. Att hon ska känna skillnaden i sin egen kropp, att den mår bättre och den blir i bättre form. Vi börjar försiktigt, vi bygger upp det, jag kommer att vara på så att hon verkligen gör detta. Jag var själv trött igår och hade inte lust men jag tvingade mig själv för hennes skull. Jag vill att hon ska känna vinningarna av träning, dom är måååånga, jag vill att det ska bli ett ”gift” för henne. Och det här sättet är bra, hemma i källaren med mamma, ingen annan.

Jag började igår att bygga Gold listan för nästa år. Roligt och sitta och ta ut nya låtar, det är alltid lika spännande och se vad man hittar 🙂 Nä nu måste jag lägga på ett kol. Idag ska jag och Nina på ett spännande möte, vi får väl se om det tar oss vidare nånstans 🙂

Be safe out there

Inte riktigt OK

Nog märks det att man inte är i form ändå. Kroppen känns som om att yes, den är i bättre form än innan men det totala sammantaget är inte form än tror jag. Jag var igår med Savannah och vi var och köpte ett nytt bord till henne, vi har gjort lite i ordning i mitt gamla zumba rum till henne. Hon älskar ju att hålla på med naglar och ville ha ett ställe att hålla till på. Så nu har vi köpt ett litet bord med en stor låda där hon kan förvara mycket saker. Vi har burit ner hennes ena skärm för att göra det lite mysigare, vi har sattit upp fler skärmar för att stänga bort träningsmaskiner, det blir riktigt mysigt att vara där. Det tog sina timmar det!

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag var helt slut efter det, jag satt i bordet och kollade facebook efter maten och somnade sittandes med fingret på skärmen. Jag sov så djupt så jag hörde inte att Savannah kom upp från källaren, hon hade pratat med mig och försökt knuffa i mig men jag hörde inte, inte förrän hon ruskade och sa MAMMA lite högre! Alltså så fort somnar jag! Så om jag hade börjat jobba så hade jag nog sovit hela min lediga tid.

Med Bamse går det bättre och bättre, nu är han inte lika livrädd för hundarna heller. Han vågar vara på golvet fast att de kommer. Om de utmanar honom, ställer sig och stirrar så blir han låg, han har som inga ben när han susar iväg efter golvet för att ta sig ner i källaren. Men om de inte bryr sig om honom så bryr inte han sig heller. Han är så kelig, han älskar att trycka sig emot en, enda nackdelen är att man har hår överallt, i ansiktet, i munnen, på kläderna och det kliar detta fiiina hår! Så här kan det se ut när man försöker prata i telefonen och Bamse vill vara med!

20191204_2023567613584048940776429.jpg

Danne håller på att slipa våra bordsskivor, han har lackat den sedan med nått extra hårt lack. Våra odågor till hundar snor ju från bordet och när det ställer sig upp för att se om det finns något att försöka sno så repar de ju hela skivan! Så nu blev Danne less och slipade om den och la på ett redig lack! Fotade skivan igår, den till vänster är slipad och om lackad. Vet inte om det syns på bild men den är lite mörkare och mycket mer glans än den högra skivan.

20191204_2203408808052205042136106.jpg

Det blev jätte bra faktiskt. Vi väntar nu på våra nya sängar, det ska bli så skönt att få sova i nytt. Jag ska gå och köpa nya sängkläder, täcken och kuddar åt oss oxå. Sen blir det till att möblera om i källaren lite grann. Det ska bli så härligt, storstädat innan jul ❤

Ojdå Bamse har upptäckt att vi har en brasa som sprakar, han ser ut att vilja gå dit och lägga sig men där är ju Roffe men han vågar sig fram ändå för att kika in det lite.

20191205_0814358670870586021737145.jpg

Ja ja nu ska jag in på facebook en sväng sen ska jag plocka ut lite koreosar till nästa vecka och gå in på timecenter och lägga in mina pass jag tänkt köra i december.

Be safe out there

 

 

 

Steg upp i ottan

Alltså vaknade kl 04, vred och vände mig i en halv timme sen beslöt jag mig för att stiga upp!!! Orkade inte ligga kvar där, jag var ju klarvaken.

Jag började fundera över min tjänstledighet nästa år, jag måste ju utöka den lite. Jag vill ju inte hoppa över några zumbor nu när jag kommer att köra helt i egen regi. Men i och med att jag inte har zumba med kommunen mer då så blir det inte lika mycket tjänstledigt, det blev faktiskt 16 mindre fast jag la till två kvällar 🙂 Oooh vad jag ser fram emot detta, det ska bli så jäkla roligt alltså!

Danne var och förde Savannah kl 09, jag sitter här och väntar att han ska komma hem, tittar ut, undrar om jag missat honom, han kanske har kommit hem och jag har inte hört. Sitter ju med hörlurar på morgonen, kollar koreografier osv. Sen kommer jag på nä men va fan han kanske jobbar idag! Kollar hans schema och mycket riktigt han började oxå 09 🙂

Jag och Savannah tränade ihop igår, bara en halv timme, men lite funktionella övningar, jag hade riktigt roligt men jag vet inte om hin hade det 🙂 Men jag tänkte att hon kanske mår lite bättre och kan sova bättre om vi tränar på kvällen. Hon var då gladare efter att vi tränat klart.

Ja ja nu ska jag börja klä på mig, Pian kommer snart på lunch, tänkte hinna byta framför gojburarna och mata alla djur.

Be safe out there

Yeeey

Äntligen är jag igång, det var så skönt att få köra på igår! Tur att hon berättade om sjukgymnasten om vad som kan hända i början av varje pass. Man kan som bli orkeslös och det tar längre tid att komma upp från det än vad det gör annars. Men det är pga medicinerna, det är de som gör det. Det tar längre tid för kroppen att komma på att nu jävlar är kärringen igång. Men sen när det släppte så gick det som på räls! Kul var det, otroligt roligt, jag älskar zumba ❤ Näste vecka blir det fitness passet, jag bygger på sakta men säkert, Strong väntar jag ytterligare någon vecka med innan jag sparkar igång med det.

Jag hade tänkt att jag kanske skulle börja jobba halvtid nu, men se det tyckte inte läkarna, jag blev ännu sjukskriven fram till årets slut om jag fattade det rätt. Det är klart, jag känner att jag mår bra nu men då jobbar jag ju inte. Jag har inte det som stressar, som gör att jag måste hinna allt möjligt mellan jobb och fritid. Jag är ju en människa som reagerar med sinnet, när jag ser saker som är fel, saker som inte görs, när jag ser känner orättvisor så reagerar jag starkt, pulsen går upp i 200 och sen står jag på toppen och ångar ut mina känslor för att sen snabbt gå ner i varv igen. Och det är mycket av den varan på jobbet nu, man oroar sig, man reagerar, man vill reagera men gör det inte, jag har varit utsatt på olika sätt genom åren på jobbet och det tar. Jag funderar mycket på hur jag ska kunna lösa saker osv. Det tar betydligt mycket mer än att stressa kroppsligt, jag älskar att ha mycket att göra, att vara igång.

Nina har nu startat sin firma, nu är det officiellt! Hon kör sina timmar, jag har mina timmar, tillsammans blir vi House of Joy ❤ Vad roligt, vi hyr ju tider i B hallen och ska jobba ihop, två firmor, massor av tider, ett samarbete, det kan inte bli annat än bra ❤

HOJ

Igår after zumba class ❤

Idag har jag inget på tapeten, skönt, kanske det blir lite mer julpynt då. Alltså det är nu först som jag börjat återfå lite mer energi, jag har inte orkat göra något hemma fast att jag varit sjukskriven. Nu först under helgen så kände jag att jag återfann lite energi. Jag var nog jävligt nära att bli utbränd oxå, kankse jag redan var det.

Det är så roligt, det går bättre och bättre med Bamse, nu kommer han upp direkt på morgonen, han ligger på bordet och han vill kela. Han vågar röra sig här uppe fast att han är lite rädd för hundarna. Igår kom han första gången ut i vardagsrummet och utforskade soffan 🙂

Han är en fin katt Bamse, jätte kelig så det här blir nog bra. Jag tror han börjar längta ut lite men det får vänta tills han är helt hemmastadd 🙂

Nå niin bara och sätta igång dagen, känner mig faktiskt lite trött än. När klockan ringde i morse ställde jag fram den två gånger innan jag klev upp och det tillhör inte vanligheterna!  Kanske jag går på soffan och vilar med Danne en stund.

Be safe out there

Piteå med bilder

Jag hann inte eller orkade inte blogga igår, eller ska jag säga att jag utmanade inte ödet att börja blogga igår. Helt plötsligt efter att jag läst Aftonbladet så infann sig lusten att sätta upp lite julstjärnor och ljusstakar. Så jag tog inte risken att den skulle klinga av, Alicia var på väg så jag började lite innan hon kom och sen fortsatte jag tillsammans med henne. Så nu har även vi lite jul i fönstren.

Idag tänkte jag köra min två zumba Gold pass, det med kommunen kl 15 och sedan ikväll med mitt egna Gold gäng. Det ska vara så roligt att vara tillbaka på banan igen. Jag tror det ska gå bara bra. Men först på morgonen möte på skolan. Efter det ska jag hem och gå igenom koreografierna, måste väl ta in en jullåt och sedan fortsätta jul pyntandet.

Igår var vi på julmarknad, jag Nina, Jennifer, Dennis och Alicia dök oxå upp lite senare. Fast det var inte så mkt kvar när vi kom, eller hade det kanske inte varit mer? Men vi hann köpa lite rieska, äta korv, fika och kika runt. Alicia missade tomten. Han hade hunnit fara ut till Nordpolen igen innan hon kom. Det var ju lite synd, hon hade sett fram emot tomten.

Man märker att jag ännu blir lite tröttare än vanligt när jag varit igång ett tag. Efter julmarknaden så var vi och handlade jag och Dennis, vi for hit och lagade mat. De for sedan vid 17.30. Alicia skulle hem och duscha och sedan sova. Jag var sedan helt slut, jag sov i två timmar efter att de farit!

Imorgon tänkte jag börja jobba, fast inte heltid, tänkte om jag får halvtids sjukskrivning. Jag ska ringa läkaren idag. Jag fick inte tag i någon förra veckan. De öppnar ju snart så jag ska ställa mig i telefon kön och hoppas på att bli uppringd.

Nå niin nu kommer fotona jag utlovat från Piteå resan. Vi hade en riktigt mysig resa jag och Savannah. Bara på två, sova ihop, gå på show, äta en underbar middag, gå på stan och ranta i affärer. Hon fick utmana sig själv lite grann under fredagskvällen. Men det gick jätte bra, liiite jobbigt hade hon innan vi bytte platser. Men sen gick det jätte bra.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag var även och visade var mamma har bott, på Larssons gränd 14 när hon och Kalle bodde i Piteå, vi stannade vid deras affär på Annelund.

Min och Ninas grej går framåt. Ett steg i taget, snart är vi redo. Eller mina timmar är klara och jag har ju min firma redan. Nina håller på att fixa med sina papper så att det oxå ska bli klart, det känns så roligt 🙂 Ja ja nu ska jag börja göra mig i ordning, vi har möte på skolan kl 09 idag. Så nu är det bara att sätta fart 🙂

Be safe out there

 

 

Piteå

Klockan 07.30, Savannah sover än, jag ska väcka henne om en halv timme vi ska gå på frulle! Hotellfrukost är bland det bäst som finns.

Ja var ju på konditionstest igår. Jag fick först göra lite tester på styrka, hålla en hantel oc med rak arma föra den upp och ner utan att axeln vrids eller armbåge, klarade 96 tror ja et var, då tyckte de min armbåge vreds utåt. Tåhäv stående å en liten kil, valde fel fot, har nått under trampdynan som gör ont, men sen vid 18 så gjorde det ont i vaden, så jag valde att sluta för att inte få ont, jag ska ju hålla pass på måndag. Konditionstestet på cykel, gick bra, jag fick cykla 22.5 min och var upp på e effekt på 150. Då var det enligt mig lite jobbigt och jag började bli ansträngd  andningen. Men det är jätte svårt att skatta sånt, de har ju så jävla många siffror 🙂 Nå jag steg i puls som jag ska och jag gick ner super bra efteråt. Jag hade en max på 165 och efter två minuter var jag nere på 100, jag hade alltså gått ner 65 pulsslag. Bra sa hon är när man gått när 22! så jag hade super bra där. Och efter 3 minuter var jag i stort sett nere på min start puls.

Jag och Savannah är ju i Piteå, vi åkte igår eftermiddag. Kom fram hit kl 15.30, checkade in. i var upp och förde våra väskor, jag drack lite kaffe. Efter det kollade vi in hotellet en sväng. Väl på vårt rum igen så badade jag bastu, vi har ju det på rummet så det var ju ett måste. Sen började vi göra oss i ordning för middag och show Christmas by the sea med Linda Bengtzing, Nanne Grönwall, Nano, Andreas Jonsson och Ida Redig. De höll på i över två timmar, ut på borden, in bland publiken, Linda B var  drack vatten i vårt bord. Otroligt mycket fart, en bra blandning på låtar. Savannah sa efteråt att det har var totally värt! Hon tyckte dom var jätte bra. Och det är huvudsaken att hon har kul, den här resan är för henne ❤ Men u ska jag väcka henne vi ska ju på frulle och sen äventyrsbad och sedan vidar3e på shopping!! Bloggar mer imorgon med foton oxå 🙂

Be safe out there

Tidigare äldre inlägg