Gårdagen….. ja?

Ja det gick mindre bra på passet igår. Jag hade 2 eller 3 kortare bläckor…. fan jag brukar inte ens ha en nått mer, visst kan jag göra fel steg men inga bläckor! Nå det har varit mycket med det nya passet och hjärnan stressar över Gold så jag får skylla på det. Men i övrigt gick det bra, fullsatt pass mer än vad det brukar vara 🙂 Det är ju jätte roligt iallafall att folk kommer, det är vi tacksamma över. Vi försöker satsa, göra det bästa av hela corona situationen och vi är otroligt tacksamma över att folk kommer.

❤️

Super väder

Jag har stigit upp strax efter 06 idag. I och med att det inte blev Western farm med Alicia på fredag pga just vädret så blir det idag istället. Dennis kommer om en timme ungefär sen drar vi iväg vid 09. Det är ju inte lika stor produktion som det brukar vara pga corona men Alicias mamma hade läst att de som varit där hade varit nöjd ändå. Så det ska bli riktigt roligt att få komma iväg.

Altan rivandet går framåt, nu är det bara som ett skelett kvar, Rasmus har lovat ta undan alla brädorna idag. Hundarna är lite förvirrade över att de inte kan vara på baksidan just nu. Det är inte lika kul med framsidan tydligen. Men det är ju bara en kortare period så kan de börja vara där igen.

Vilket väder det verkar bli idag, det kommer bli en super dag ❤

Be safe out there

Zumba Fitness

Idag har jag mitt fitness pass, jag har ingen ny låt, jag brukar byta en varje vecka. Men nu har jag jobbat dö hårt med det nya passet, höll på till 23.30 igår så jag har inte hunnit. Men tröstar mig med att det är sommar och då får man ta det lite mer chill, vi håller ju faktiskt pass under hela sommaren. Ingen annan har nos så mycket pass som vi och inte heller med så mycket variation. Nä nu på facebook en sväng, kanske jag ändå hinner med någon ny låt…. vi får se 🙂

💚

Vaknar med ont i hela kroppen

Har sovit lite halvtaskigt i natt. Jag har ont i hela kroppen! Stel i muskler och ont i lederna. Men så brukar det vara, lite mer ibland och lite mindre andra dagar. Men idag kändes det extra segt. Nåväl när man varit uppe en stund so kommer kroppen igen.

Vårt rivande av altanen går framåt, eller vårt, Dannes rivande, jag har sagt att jag kan hjälpa och riva, bygga kan jag inte men riva. Men nej han vill göra det på sitt sätt så jag samlar ihop allt virke efter honom och sätter det vid staketet så det blir lätt att såga om det nu ska sågas eller bäras vidare därifrån om det nu behövs.

Usch jag läste i Aftonbladet idag om en 5 årig flicka som bott i fosterfamilj, hon placerades sedan hos sin mamma och styvpappa. Och där misshandlades hon svårt! Usch hur kan man, mådde så dåligt så jag kunde inte läsa allt! Men här är artikeln. Fan kunde inte lägga in den som länk som man gjorde förut….. men om ni klickar på länk ikonen så kommer artikeln. WordPress länken gick inte att få bort men nått ska de väl ha för att man bloggar hos dom.

Var till Kalix med Danne en sväng igår, han hade läkar tid. Sen var vi på deras galleria och kikade. Jag hittade bröllops presenten jag oroat mig för men nu så nu är den klar. Nya t-shirts till Rasmus, han ska ha t-shirt, jeans och mest troligt skjorta men han pratar kavaj oxå så får se då vad det blir men nya fina t-shirts har han. Hittade även en jätte fin tröja men den var för liten på honom, det var en large men den var slim så det gick inte vare sig på honom eller Danne.

Det går framåt för båda ungarna ännu, skööönt man kan pusta ut lite grann. Hoppas det håller i sig nu. Att det har gått framåt så pass mycket så att när skolan börjar är det inga problem med att gå in där, att vara i sin klass, att våga möta folk igen. Det här ska nog ordna sig, så känns det men man är ju vaksam. Varje litet kort svar, eller när man bara är på rummet så undrar man, hur är det nu?

Jobbade på med min lilla firma sedan på kvällen, höll på fram till 23.30! Sedan var jag kanon trött! Skulle välja film när jag gick och la mig men hann inte så långt, vaknade av att jag satt med mobben i handen i sängen och tvn var svart. Nå satte på 3an och lät det gå där.

Be safe out there

Svårare än det ser ut

Jag har provat några toning låtar med olika personer och alla säger det samma, det är svårare än det ser ut. För i zumba toning gör verkligen armarna en helt annan sak än benen PLUS att du håller vikter i händerna, det blir oxå lite annorlunda. Jag tänkte själv precis det samma när jag började kolla på koreografier. Sen kommer ju nu cueingen oxå in i detta, får se vad som funkar för mig och för deltagarna…. det ska bli spännande iallafall att få starta upp. Här kommer en låt ni kan börja komma på, den kommer när vi startar upp passet.

Naturligtvis med min favvo Claudiu Gutu

Jag hittar så mycket koreosar just nu, helt otroligt! Men det är så roligt. Gold är det dags att sätta ihop listan till, sen börja skriva och sen är det klart för träning där med.

💜

Livat på stadens gator

Gårdagen gick i sällskapets tecken. Först kom Petra hit på förmiddagen. Vi hängde här i några timmar, Alicia kom oxå, Dennis for och tränade, sen kom han och hängde med oss en stund han med. Alicia passade naturligtvis på att bada. I stora poolen var det för kallt men i spaet kunde hon guppa på med sin unicorn.

Det har ju ryktats om en illegla ceuising i stan och rykterna stämde, det började dyka upp bilar redan på dagen och vid 18 tiden drog det igång. Ingen CMM i år men cruisingen gick inte att stoppa. Jag tog inga bilder själv, var bara ut och tittade en stund och glömde fota. Däremot tog jag några på kvällen när jag hämtade hem Savannah vid 24. det var party hos raggarna i gamla Ica huset. Och det hade burnats en hel del på gatan utanför.

Snut helikoptern hoovrade över stan hur länge som helst. Och som ovanför vårt område lite mot V Esplanaden och sen flög den mot Riekkola hållet, havet och sen tillbaka mot Marielundshållet och sen hitåt igen. Jag vet inte hur måna varav den tog. Vi tänkte att inte tusan har de kallt in helikoptern för att hålla koll på cruisingen. Men det var tydligen nån tungt kriminell på fri fot i stan som de sökte.

Solen skiner idag igen och det tackar vi gudarna för. Djuren är ute och jag har kollat poolerna. Nu ligger de och solar ute på altanen och vaktar omgivningarna, kanske det kommer nån förbi så vi får skälla ut dom 🙂

Be safe out there

Arbetat som bara den

Nu är hela låtlistan klar, tror jag har för mycket låtar oxå till toning programmen. Men så skönt, jobbade på som bara den igår. Allt är skrivet, bara tärning som gäller nu.

💚

Sommar, sommar och sol!

Äntligen lite sooool. Hoppas det blir varmt oxå idag. Poolerna är igång, Petra och Saga är på väg hit och sola och bada med mig…. ialf Saga i plurret jag och Petra i varsin solstol 😀

Jag snöar ju in lite i olika saker, nu sökte jag sommarlåtar men gjorde en egen mix istället 🙂

Rantade runt på stan lite igår, Savannah mår bättre så jag får lite egen tid nu. Jag är så glad för hennes skulle, jag hoppas verkligen vi är på rätt spår nu. Hon vill ha lite sommarlov säger hon, att inte hela min sommar går till det här! Hon är en kämpe min dotter, stark och modig men inget självförtroende alls, jo det kan vara så oxå. Jag skulle byta med henne genast om jag kunde, min lilla tjej. Rasmus mår oxå bra, han signalerar rätt snabbt nu om måendet går ner så han hann få hjälp fort innan allt gick för långt. Men han har sett effekten av att ta hjälp så han vet att man kan må bättre när man tar hjälp. Rasmus är en klok kille, han är snäll och omtänksam, han blir glad när små barnen pratar med honom, han är mån om sina kompisar och är en arbetsmyra. Han har verkligen hjärtat på rätta stället min son ❤ Så nu verkar allt lugnt…. just nu… så hoppas mamma oxå hinner få lite semester i lugn och ro.

Nä nu ska jag fia frilla, kolla fb och sen ut i solen….. medans den är där 🙂

Be safe out there

Fasiken vilket pass

Gud vilket pass det var igår, det gick super och jag hade en ny deltagare och en utav de gamla som varit borta länge som kom tillbaka. Hon har en skada som gör det svårt för henne men sen oxå pga corona. Hon jobbar med åldringar så hon vill inte riskera att dra in smitta på boendet.

Själva passet gick super bra, jag var så nöjd över det, jag kände att jag hade energi, deltagarna körde på för fulla muggar, de är såna kämpar, jag är så imponerad över dom. De är rediga Strongisar.

Idag tänket jag fara till lokalen och köra lite Zumba toning och de låtar jag tänkt köra på body toningen. Det är ett pass som många verkar se fram emot, det ska bli roligt 🙂 Sen i helgen ska jag fortsätta jobba på Gold listan. Jag vet vilka låtar jag vill ha jag måste bara se hur listan blir och sen börja skriva. Egentligen behöver jag kanske inte skriva längre men det är ett sätt att memorera för mig oxå.

🧡

Western farm

Vi hade tänkt åka till Western farm idag, jag, Dennis, Savannah och Alicia. Men de har lovat skit väder hela dagen idag. Det öser ner här och det skulle regna ännu mer i Boden. På Western farm gör man ju allt utomhus och i ösregn är ju det mindre roligt. Så vi får ta det en annan dag istället.

Igår vad gjorde jag igår, ja just ja vi var till Kalix jag och Savannah. Vi har ju ett bröllop i augusti så vi var och köpte kläder till Savannah. Vi var in på Chili. Hon hittade en jätte fin svart kjol, en singoalla top i rosa och en rosa manchester jacka. Sååå fint. Jag köpte en rosa lång kofta som passar perfekt till den klänning jag köpte på Fancy & Fab.

Jag blev så glad för att Rasmus oxå ville följa med på bröllopet, jo sa han det vill jag. Vi började prata kläder och han har nya jeans som han kan ha och sen får vi gå och titta på skjorta och en snygg t-shirt. Han var inne på kavaj, kan ju vara en idé oxå men ungdomar behöver ju inte vara uppklädda upp till tänderna.

Det var fint väder igår, inte nu så super varmt men shortsväder, det var runt 19 grader under dagen. Så det blev till att gå igenom Strong på altanen. Danne har börjat med Rasmus epa, det var nått lager som gått sönder inne i hjulet?? jag fattar ju nada. Men nu måste ha ta isär allt för att se att det inte slagit sönder någon annan stans oxå. Så han hade ju oxå lite tur med vädret, slapp ligga under bilen i ösregnet.

Dennis och Alicia skulle komma senare, jag sa att vi kan ju bada lite i bubbelbadet iallafall. Jag har ju parasoll så det fäller vi ut över spaet så man kan sitta utan att det regnar på en, det kommer att bli perfekt. Jag ska bara ut nu och kolla att det inte stängt av, pumpen gör det om man inte använder den på typ en vecka. Men jag har startat om allt för ett par dagar sedan, klorat och rengjort.

Sen tror jag att jag drar ut på stan och kollar om jag kanske kan hitta nån skjorta till Rasmus, utbudet här är ju inte så stort, det blir Sporthuset eller Stadium 🙂 Nå vi ska till Kalix igen på måndag så vi kan gå där och kolla oxå.

Be safe out there

Tidigare äldre inlägg