Bamsen

Vår fina stora Bamsen som vi brukar säga. Vi var till veterinären igår med honom i Kalix, han har skrikigt en del igen, sprungit in och ut och provat kissa som jag nämnt tidigare. Han hade inget kiss i blåsan så han tömmer den, men de misstänker att han kan ha en liten infektion. Han var ju in ganska exakt ett år sen för samma sak och då hade han ju precis flyttat till oss och var jätte orolig. Så hon frågade om nått hänt nu som kan han utlöst det igen. Jag pratade med Dennis och han berättade att Bamse varit ute en gång när det börjat åska som fan, han kom hem lerig, blöt och halt och efter det han har varit åskrädd. Denna höst har det ju åskat en del nätter och regnat en hel del, alltså det har ju verkligen öst ner och vi har ju plåt tak så det dånar en del på det. Jag har sett att han blivit låg och velat gömma sig under sängarna. Kanske det har något med det att göra. Han fick utskrivet metacam och en ångestdämpande medicin. Om den funkar så kan han få gå på det ett längre tag sa hon. Men han charmade veterinären, han tyckte han var så fin, vilken rolig katt, han är ju mer som en hund än en katt. Hon blev jätte förtjust i vår Bamse ❤

Jaaaa vad skönt det var i min nya bastu eller bastun är ju inte ny men aggregatet. Och hur lyxigt kändes det inte att bara lyfta på locket och börja kasta vatten eller kasta bad som det stod i beskrivningen av aggregatet 🤣 och sen hade jag köpt ny bastudoft, kändes så skönt att äntligen få bada bastu.

Jag ska strax föra Savannah till skolan sen blir det koreografier, Kalix med Rasmus, handla, laga mat och sen pass på kvällen. Japp livet rullar på 🙂

Be safe out there

3 fartfyllda pass

Igår var det dagen med stort Z, 3 pass! Först Dance Mixen med the ladies, de har börjat få riktigt kläm på det hela. Låg intensivt pass men ack så svettigt! Sen var det bara att dra hem, gå igenom kvällens pass och sen dra vidare till Kalix med Bamse.

Passen gick väl bra, i det första så rörde jag om i reggaetonen en del, men det går ju man dansar ju bara på men det är irriterande för det! Pass två så nya låten, jag gjorde om en frekvens en kvart innan passet började så första gången den kom så svamlade jag till det lite grann men den andra gången gick det. Passet med ungdomarna gick allra bäst tror jag, det var kanon roligt och jag blev bjuden på fika efteråt. Det var en kille som önskat en korre på en finsk låt och jag överraskade honom med att han gjort den så vi dansade den igår. Han var så nöjd.

Idag blir det först Zumba Gold och direkt efter Zumba Toning/Body Toning, två riktigt roliga pass och en bra kombo för dem som gillar det.

👁

It keeps raining and raining

LEEEDIIIG!! Helgen är slut jobbad, fyyy faaan vad skööönt!!! NU ska jag bara njuta av mina två lediga dagar ❤

Hellvete vad det regnar!!! Det fullkomligt öser ner varenda dag. Igår kväll trodde jag fan taket skulle komma in, det dånade när den värsta skuren kom.

Idag ska Bamse till veterinär han springer ut och in, kissar och gnäller, det kommer kiss och rätt mycket, det såg jag ju när han kissade i hundsängen. Men det verkar som han har trängningar eller nått. Nå det blir väl lite prover idag så får vi se. Han tycker om att bara sitta där ute oxå och bara titta. Nu när vi får taket på plats så ska jag göra en liten hörna åt honom med varma filtar på en stol så han kan mysa.

Det blir mycket skaka rumpa idag och sen ska jag sätta mig i vår nya bastu och bara var. Jag var och köpte bastudoft igår, jag älskar doften av björk så det blir det, så underbart. man kan som göra lite turkisk bastu, så det ska jag testa. Då förbereder man inte bastun utan går bara in och lyfter på locket. Det ser jag verkligen fram emot.

Men nu väcka ungar, in på facebook, fixa frillan och sen gå igenom morgonens pass.

Be safe out there

Märkligt

Denna vecka blir full av zumba! Bara idag har jag tre pass, jag har ett extra pass idag. Fredag blir det oxå lite extra pass. Så här ser veckan ut för mig.
Måndag
K10.00- Dance Mix
18.00- Zumba Fitness
19.15- Zumba på Station, den här är lite extra för en kille som dels fyller år men han flyttar oxå, så ikväll är det den sista kvällen i Happis och han önskade det så självklart vill ja ju vara med och frälsa denna kille i zumbans värld.
Tisdag
18.00- Zumba Gold
19.10- Zumba Toning/Body Toning
Torsdag
18.00- Strong Nation
Fredag
14.00- Invigning av Station
17.15- Zumba på Station

Så det blir en del skakande i veckan. Visst är det märkligt att ibland hittar man inga koreografier hur man än letar. Jag behöver lite nytt till toning passen och har letat som en galning, igår fick jag napp. En ny arm låt men det känns som om det inte finns nått där ute just nu, vad jag än letar. Jag hör inte ens nån bra låt…. Nå nu har alla korrar till veckan ordnat sig, de är skrivna och klara men det var inte lätt att få ihop det denna vecka. Nu måste jag ta mig tid att titta på Strong, kanske till helgen som kommer, får se?

💦

Nä nu jävlar

Jobb idag, 10-22 på schemat, men sen är jag ledig! Veckan blir tuff. Vi har besök i Kalix måndag tom torsdag. Jag har 3 pass imorgon så jag vet nog vad jag gör. När jag väl landar i bastun och tänk imorgon kan jag bada bastu efter mitt pass så lär jag njuta av stillheten, bara sitta och njuta av ångorna! Det har jag inte fått göra på flera veckor.

Nä nu jävlar får jag tänka på vad jag stoppar i mig! Jag är dålig i magen, inte så att jag mår illa, vill spy eller har mer diarréer utan att jag sväller upp och ser ut som en ballong! Igår var jag så uppsvälld så jag hade svårt att andas. Och det kommer när jag äter, nästan oavsett vad jag äter! Jag trodde jag gått upp hur mycket som helst i vikt. Vägde mig för någon vecka sedan sist och så vägde jag mig idag och se där jag hade tom gått ner ½ kg!! Så jag får äta snällare mat ett tag, dricka mer shakes för dom sväller jag inte av, mackor får bli ett no no nu ett tag igen. Men det är min crohns mage den ställer till det mellan varven än idag. Nä nu är det bara att sparka igång, jobbet kallar in mig strax.

Be safe out there

Fått gjort en hel del!

Igår tog jag ut alla låtar till nästa vecka, alla korrar är klar förutom till toning passet. Men det tänkte jag göra nu innan jobbet så den oxå är klar. Jag känner mig så nöjd med mig själv, där ser man när man sover lite bättre, man orkar mer! Så nu är det bara att träna in dem kvar men det är ingen problem. Jag har gjort en av dem helt själv och sen har jag en till oxå klar till ungdomarna, den har jag oxå gjort själv. Sanningen är att jag var tvungen, det fanns inga färdiga korrar till de två låtar jag fick in som önskemål 🤣

Sen ska jag börja göra klart det nya till Strong, tror jag vet vilket block jag vill ha in som nästa 🙂

💪

Sovit kanon

Alltså förra natten sov jag inget tom min klocka frågade varför det inte finns någon sömndata! Jag var så trött på jobbet sen i perioder så det kändes som om jag somnar stående! I natt har jag däremot sovit igen allt jag missat igår! Så här såg klockan ut, jag jagar ju ANS statusen, det är återhämtningen, det är den man vill ha bra!

Så när jag kom hem så satt jag en stund och pratade med Danne. han har gjort vår bastu klar, städat, det var så fint. Vi gick och premiärbadade ihop men jag var så trött att jag inte riktigt kunde ens njuta av värmen, jag har ju saknat att bada! Sen gick jag i säng. Ja det hann jag tänka på att det var lite för varmt för min del, jag vill inte ha så att det nästan fräser i huden, jag vill ha en lite lugnare värme, så att det blir som lite ånga i luften, då njuter jag. Så vi får dra ner värmen ganska mycket inne i själva trumman. I den gamla Harvian hade jag oxå värmen på typ 75% av max.

Ja ja nu ska jag in på facebook och sedan göra mig klar för jobbet 10-22 idag!

Be safe out there

Författar timme

Jag och Annika var ju igår på författar timmen med Hans Rosenfeldt, det var jätte bra. Riktigt roligt att lyssna på honom. Han hade med sig en kille som som intervjuade honom, ställde frågor om hans böcker, filmserier, vad han gjort i livet, han har skådespelat men som han sa själv när inte ens min mamma som var min största supporter kunde säga något bra så var det dags att sluta med det. Han var rolig och väldigt bra att prat man började lyssna. Vargasommar är den första boken i serien om kommissarie Hanna Wester i Haparanda. Jag frågade hur många böcker han planerade och mellan 6-8 sa han, vi enades om att 8 blir det 🙂 Jag ser riktigt fram emot att börja läsa boken.

Då vi kom dit jag och Annika så öppnade vi båda våra mobiler för att se missade samtal, meddelande, vi hade ju båda tränat. Då ser vi att vi har båda två missade samtal från samma nummer, en sjuksköterska i Övertorneå, mamma eller Kalle var våra tankar. Annika ringer upp innan det börjar och vi får veta att mamma slutat äta och tar inte sina mediciner, dricker gör hon ännu iallafall. De frågade om de skulle föra in henne på sjukhus, givetvis säger vi. Jag ska ringa nu och höra hur natten gått och hur hon mår. Läget är oförändrat, de skulle skicka henne till Övertorneå idag bara det finns plats. Stackars lilla fina mamma ❤

Jonathan firar 1 år som ren! Egentligen redan för någon vecka sedan men hans behandling startade för 1 år sedan och nu är det färdig. Så bra jobbat av dig min son, starkt. Jag älskar dig ❤

Jobb idag och resten av helgen……

Be safe out there

Genast lite på tok

Ja herreguuud, jag hade Strong igår och behöver min stund att ställa i ordning innan passet börjar. Jag har svårt att bara rusa in och slänga på musiken. Nu flyttade vi ju fram passet en kvart för att jag skulle på författar timmen men Hans Rosenfeldt, det började 19.00. Nina hade sina PT kunder där innan, jag jobbade till 17 så när vi kom in så var det att bara byta från Ninas mob till min platta och köra igång. I uppvärmningen bytte jag plats på två grejer, sen höll jag mig rätt bra i skinnet fram till magen då började jag med fel block!!! skrattade åt Ann-Sofi, hon står och visar nej vi ska ju ligga så här. Och då kom jag på varför jag inte fick takten att stämma 😀 Nå jag startade om och vi började rätt sen gick det bra. Men så blir det när jag stressar, det funkar inte.

🤬

Strong Nation

Idag blir det till att köra lite Strong… tror jag iallafall, jag har inte kollat bokningarna idag ännu. Igår var vi 6 så jag hoppas att de är kvar idag… går in och kollar… jodå 6 ännu, puh! Som jag nämnt tidigare, jag älskar Strong själv, jag älskar av att känna att man blir starkare och starkare. Den känslan har jag ju inte haft på över ett år först pga hjärtat och sen medicinerna. Men nu känner jag att det är bättre, jag orkar mer och mer för varje gång, så jäkla kuuul.

Har ni aldrig testat Strong Nation så rekommenderar jag det, det är ett kanon pass som verkligen har allt! Och känslan efteråt är obeskrivlig!

👊

Tidigare äldre inlägg Nästa Nyare inlägg