Började dansa med sticksen

Igår började jag dansa de koreografier jag tänkt….. uiii skit kul men känner mig verkligen som en heffa klump!!! Sen blir det lite kaos i hjärnan när benen som i cumbian tex går fortare än vad armarna gör och med sticks i händerna, det är lite ovant. Man måste tänka lite på hur man håller dom och vilka muskler man vill ska arbeta, det blir lite olika beroende på hur du håller sticksen oxå! Men men det ska nog gå efter att ha dansat dem lite. Den låt jag tänkt ah först är tuffast för armarna, kanske jag byter och tar en mildare variant först och sen lägger jag den. Ja ja får se hur jag jag gör men bara så ni vet Zumba Toning in progress 😀

Sommar i parken

Idag måste jag börja dansa igenom mina koreografier, jag kör ju zumba kids på måndag. Så roligt, det ska bli, jag hoppas det kommer mååååånga barn och dansar med mig 🙂

Strong med fläkt

Körde mitt Strong Nation pass igår. Jag tog med mig egna fläktar för det blir kanon hett inne i lokalen! Jag var där mitt på dagen en dag, då var det bra tryck i fläktarna från taket. Vi har faktiskt 4 stycken utblås i vår lokal. Men som igår då ”pös” det bara ut luft ialf från dom vid scenen. Men då stod dörrarna på vid gavel igen där. Och jag vet som Fysiotekets fläktsystem, där fick vi inte öppna tex fönster för då la systemet ner. Så vi misstänker med Nina att det kan vara något sådant även med detta system. Men men som sagt jag hade med mig egna fläktar igår, folk kom i varje recharge och luftade sig framför fläktarna. Så nu har jag fixat en via Elon, den kommer idag. Pontus skulle hålla en till mig.

Idag var Zumba Kids i parken i tidningen idag men ett fel har smugit sig in, det står att jag även ska ha den 10/7 men det är FEL. Då har jag ingen zumba. Jag vill inte binda upp mig hela min semester.

Nä nu ska jag skriva listan för nästa grupp jag ska sparka igång så det blir av nån gång. Jag har ju lite mycket just nu så energin är inte riktigt på topp. Man räcker inte till överallt alla gånger :~( Men igår under Strong så fick jag en jäkla energi kick, det var så roligt.

Idag blir det STRONG

Idag kör jag Strong om det nu blir några bokningar eller om de som är bokade hålls där! Just nu är det 5 men jag vet att Rellu oxå är på väg. Men jag ska strax ut i solen och gå igenom passet, så skönt, tänk att kunna göra det ute! Jag slipper hoppa i köket och reta upp familjen. Jag kan ju inte vara i mitt zumba rum längre för det är ockuperat av Savannah 🙂

Jag såg att Strong Nation har fel namn i vår bokning, jag har för mig att jag ändrat det men tydligen inte överallt. Så jag ska in och göra det nu.

Vi har pratat högtalare för utomhus bruk i en av zumba grupperna. Jag har ju en soundbok. Den har enormt bra batteritid, ca 40 timmar och den låter högt!!! Det var de två viktigaste bitarna för mig när jag valde bland högtalarna. Jag har haft en stor tidigare med men batteriet var så dåligt i den, jag fick köpa nya hela tiden. Den hade sånt moppebatteri. Sen är soundboken vatten tålig ifall det skulle börja regna, den tål kyla, hur bra vet jag inte men jag har haft den ute i minus tio grader och no problems. Den tål värme och är stöt tålig. Men den var dyyyr som fan över 9000 kr!!! Men den har varit värd sina pengar eftersom jag ofta är ute på vift med zumban. Nu har jag fått frågor fr Seskis så vi får se det blir nog Onsdagar eller nån helg nångång då och då 🙂

Detta är nu en nyare modell än jag har men detta är världens bästa högtalare

Zumba ute

Igår zumbade vi utomhus, det var så härligt! Vi var bakom Polishuset. Solen värmde…. ska vi säga att det var stekhett i solen 🙂 Så efter halva passet blev det lite mer skugga från huset så det var rätt skönt 🙂 Det var jätte roligt att vara ute och vi blev ett litet gäng ändå. Folk som går förbi ser ut att uppskatta att vi är där, många stannar och tittar, en del fotar en del filmar. Det finns såna som hoppar med på några steg och en del väljer att köra lite moves på sidan om.

Svettiga pinglor ❤

Alicia och Dennis kom och tittade på, hon drack hela min flaska vatten den lilla fina ungen ❤ Nå det var ingen fara med det, Dennis åkte och fyllde på den åt mig. Men sen blev hon stackarn så ledsen, de skulle åka och jag hörde inte att hon ropade hej då. Sen ser jag att hon står och gråter och då frågar jag vad det är, hon säger att du svarar inte. Så då ropade jag Hej då och då blev hon nöjd. Sen åkte jag efter passet och gav henne en kram, så vi är vänner igen 🙂 ❤

Men nått annat roligt är på gång, vi har fått klistermärket till vår dörr och den ena skylten är färdig. Dörren har fått sitt men han satte inte upp skylten än. Han hade inte med sig borren?? Så den tar vi när den andra skylten är klar.

Det kommer att bli kanon det där. Det syns inte så bra men texten på dörren riktigt kommer ut, den syns verkligen! Folk frågar var vi är och var går man in. Nu behöver ingen tveka längre och definitivt inte efter att den andra skylten kommer på plats!

Zumba fitness

Jag tror vi är ute idag, det är ju sånt kanon väder. Nere på Stranden får det bli, bakom pols stationen är det rätt bra att vara. Jag lägger nog ut om det.

Ny låt, ny Salsa så nu sviker vi Tamando Tequila, den är så rolig och jag gillar låten men nu får det räcka med den 🙂

Kolla vad som händer i parken i år 🙂

Det blir en hel del aktiviteter vid lilla scenen. Så kom ni oxå ❤

Nu ni!

Nu är jag på gång, jag har börjat skriva toning koreografier!!!!!! Så kuuuul. Ni skulle se mina sträckgubbar med sticks i händerna 😀 😀

Zumba Toning

Vet ni vad?? Idag ska jag börja jobba med Zumba Toningen, guud så roligt. Sen blir det lite body toning låtar på det. Det här ska bli roligt!!!!!

Ett annorlunda pass

Jag hade ju STRONG Nation igår. På dagen när jag tittade så var det 5 bokade tror jag. Nå jag kommer det och kom på att oj jag har inte kollat hur många bokade vi blir, tänkte att det är nog fler när det var så dåligt väder! Men ack så jag bedrog mig, det var bara en kvar!! Jag försökte ringa, messa på två olika ställen för att få tag i henne och säga att det bara är hon. Men jag var ju redan där så jag var öppen för lite teknik med henne om hon vill det. Nå hon kom sent på passet, hon brukar alltid vara tidig. Oj säger hon är det bara jag? Jag förklarar läget och vi kommer överens om att köra igenom hennes alternativ så att hon känner sig trygg. Vi höll på i en timme tillsammans och det var riktigt roligt. Hon tyckte det var ren lyx med en egen pt i en hel timme, tänk vad det skulle ha kostat 🙂

Denna tjej är en helt otrolig tjej, hon supportar oss nått otroligt, hon tänker alltid på oss och pratar sig varm om vår lokal och det vi gör, det är verkligen guld värt ❤

Zumba Fitness

Det kommer en semesterfirare på passet igår. Hon sa att hon inte hade zumbat men hon var jätte duktig tyckte jag. Det märktes då inte att hon var ovan på något sätt. Hon tyckte vi hade så fin lokal, jätte bra verkligen sa hon. Sen fick jag mycket beröm efter passet, Gud vad duktig du är sa hon! Det var väl jätte roligt att höra ❤

Passet gick kanon, jag vet att jag tabbade mig i en låt, tittade på Ann-Sofie, hon visade det rätta steget, jo sa jag men jag körde på i det jag var, ingen idé att försöka ändra när man är mitt i ett steg. Men det blev istället som en liten pre cueing till steget som skulle komma. Den nya låten gick oxå kanon, jag hade ju inte kört den merän några gånger hemma men det gick bra ändå. Näste veckas låt är uttagen, en salsa! Ska bara göra om den lite i versen, det var lite där som jag inte gillade, det är inte jag, inte min grupp, där var det allt för mycket tonåring 🙂 Men jag har steget i skallen redan där, så det blir bra.

Toning låtarna tar form, vet precis vad jag vill ha. Måste bara läsa manualen nu så jag inte gör helt galet. Det är ju över 2 år sedan jag gick utbildningen.

Tidigare äldre inlägg Nästa Nyare inlägg