Annas place in space

Kl 08.00
☁️ 7°C

Stiger upp till dimma, regn och rusk. Men det är ju höst så så ska det va 🙂

Gårdagen

Tränade på förmiddagen med systrarna och Bittan. Ett bra träningspass, men nu ska vi väl börja göra om lite tycker jag i passen. Tänker om jag hinner att jag går iväg idag och testar igenom lite, se vad som finns på friviktssidan, får lite inspiration.

Sen halva passet jobb och så lite Gold Fusion på det. Det är så roligt, vi är rätt många denna termin. Så roligt. Passet gick kanon, fick bara en typ 2 sec bläcka vad jag vet. Det gick kanon får jag väl säga. Mira kom oxå från Korpen, jätte kul att se henne oxå.

Kom hem, hoppade i bastun, tvättade håret så det blir lite mer jox idag. Sen kollade vi Kalla kårar med lite glass, jag, Savannah och Danne. Det blev lite prat om lite olika spökeri grejer efteråt. Någon dag när jag har tid ska jag skriva om det hus jag växte upp i. Där hände det grejer, långt mycket mer än och mer påtagligt än det som var igår i Kalla kårar. Vi har jela familjen hört saker, sett saker i det. Det var en spådam engång som började prata om huset och hur mycket ont som skulle finnas där. Hon hade ingen aning om vilket hus det var och vad hon kände. Hon beskrev en händelse med mig som hände där och förklarade den och det stämde på pricken. Sen har det hänt grejer i vårt hus oxå, vi är några som upplevt saker här med. Men det kommer här någon dag.

Finaste Freya

Idag får fammo sovfrämmande. Freysingen ska komma på sleep over. Jag ska hämta henne lite senare på eftermiddagen. Det ska bli så roligt. Hon är så rolig. Man får skratta åt henne. Hon är så sööööt fammos unge. Men det betyder uppstigning vid 05 när damen är här 🙂

Nu så facebook en sväng och så frillan….. sen får vi se vad jag hittar på.

Ha en fin helg

Kl 06.30
🌧️ 6°C

Jag har vaknat flera gånger över att det ösregnat i natt. Det måste ha varit sånt ”finare” regn för jag fattade inte först vad det var som lät. Men det kom i massor. Läste på Aftonbladet att det är någon svans av stormen Benjamin som vi får smaka på i form av massor av regn.

Gårdagen

Tränade på morgonen med Bejan. Roligt att hon oxå är med, hon kör kondis utav bara den och har börjat lite känna på maskinerna. Men hennes grej är löpbanden, cykel och crosstrainer. Jag däremot är inte så förtjust i det. Vad vi än gör så är det bra att man rör på sig. Man mår bättre både fysiskt och psykiskt.

Jobbade hela kvällen från 12.00. Vi hade APT, det var ett bra möte tyckte jag. Jessica är en bra arbetsledare. Kvällen gick sen fort. Jag och Alicia jobbade. Tog min rast efter vi lagat middagarna och sen for Alicia på rast.

Väl hemma så blev det lite surr runt köksbordet. Kvällsfika vid 22 gick jag i säng. Danne joxade på i sitt ”stök rum” i källaren. Men han har börjat rensa tror jag där nere 🙂

Läser på tidningen

Som Kalixborna säger, läs rubriken igen och med Kalix dialekt 🙂 Dom läser inte i tidningen. de läser på tidningen. Men vad läste jag då? Jo äntligen agerar USA mot Ryssland, Trump var less! De skulle införa kraftiga sanktioner mot deras oljebolag. Får de inte sälja olja läste jag oxå nåstans så rinner pengarna iväg. Har de ingan pengar blir det inga vapen. Det är ju oxå effektivt förstås.

USA inför sanktioner

Gold Fusion

Idag blir det pass på kvällen, så roligt, har två nya korrar i beredskap, en till ikväll och en till nästa vecka. Ska bli kul och få dansa igen.

Men innan det blir det jobb, jobbar bara halva passet idag. Till och med det känns bättre att ha tjänstledigt då jag ska ha pass. Tänk hur många timmar i flera år jag haft tjänstledigt utan att få nått för det. När jag hade som mest tjänstledigt förlorade jag ca 3000 kr i månaden. Tjänstledighet är ju dyrare oxå än vanlig semester till exempel. Men men, det var ju för att jag gjorde något jag älska(r)de, leda pass. Men det var val jag gjorde då, nu har jag gjort andra val.

Livet känns bra

Jag vet inte varför jag tycker livet känns så bra just nu. Det är ju som inget nytt under horisonten…. men jag känner mig tillfreds med allt trotts att vintern är på väg.

Det är omorgnasiationer inom vårt, det som blir synd är att i förlorar Jessica. Hoppas vi får en bra chef iallafall. OM det nu blir så som de gått ut med. Men det oroar mig inte alls. Det blir som det blir och då tar vi det därifrån. Det enda som är jobbigt just nu är att vi har ett så jäkulens tufft schema…. det är usch och fy på det.

Ja ja nu blir det facebook sen frillan och så iväg och träna sig lite!

Ha en fin dag

Kl 06.15
🌑💨 °C

Ja jäklars så det blåser, lugnare nu men igår blåste det ett tag så regnet kom på tvären. Igår öste det ner mellan varven. Tror inte det regnar just nu ialf.

Gårdagen

Var uppe rätt tidigt fast att jag var ledig och Savannah tog lite hemmaskola. Hon kände sig sjuk och är lite snorig och hostig. Och hon pluggar verkligen då hon har hemmaskola, det är inte så att hon sover och latar sig hela dagen. Hon gör sitt som hon ska. Jag fixade mig i ordning och drog på gymmet. Pian, Bejan och Bittan var redan där. Var sen och handlade och gjorde lite sånt.

Skulle göra tomatsoppa och behövde en mixer….. köpte en och i bakhuvudet sa något till mig, ring Danne och fråga om vi har en. Men beslöt mig för att vi inte hade en….. men se det hade vi. Så behöver någon en så säljer jag min. Den är alltså använd 1 gång. Den kostade 399, säljer fr 350 kr
https://www.ica.se/maxi/hemma/produkt/stavmixer-create-3-electrolux-2106761/

Alicia hade fått magsjuka så jag kunde inte gå till mamma. Hade ju tänkt göra det igår. Men se det gick inte. Vill inte riskera att mamma blir sjuk heller. Men Bejan kom hit efter att hon varit där. Jag gjorde tomatsoppan så vi åt här, jag, Savannah och Bejan. Jag gillar inte tomater men denna är supergod. Nästa gång ska jag kasta i lite vitlök.

Var och förde hem Bejan, Danne kom hem från jobbet strax innan 18. Vi kollade lite tv, joxade på här hemma och sen gick han och la sig vid 22. Han har börjat jobba kl 07 idag.

Ska skriva en korre nu efter att jag fört Savannah till skolan. Vi har pass imorgon och jag jobbar på dagen. Så det blir till att göra den idag innan jag börjar jobba.

Poolen

Poolen är ju ännu igång. Till helgen ska vi tömma den och göra vinter. Vi har ett nytt garagetält som ska förankras så det inte drar iväg under om det blir stormigt till senhösten. Gungan ska flyttas inåt. Sen möblerna på altanen ska slås ihop lite och täckas. Det börjar vi med på lördag och fortsätter på söndagen. Danne har tagit semester hela helgen dels för det men oxå för att vi ska på middag hos syrran kl 18.00 på lördag. Så han måste få in det mesta av pooljoxen på lördag annars orkar han kanske inte på söndag.

Gymmet

Men nu så nu blir det frillan och sen drar jag iväg till gymmet vid 10. Pian och dom ska komma till 10.30. Men jag börjar ju jobba kl 12 så jag vill hinna hem och bada bastu i lugn och ro innan.

Min återhämtning

Jag tror det var det bästa beslutet ever jag tog när jag slutade som instruktör. Jag har verkligen älskat varenda minut jag stått på scen, jag har älskat deltagarna, att hjälpa och inspirera, det har verkligen varit roligt, givande, energigivande. Men allt har sitt pris och mitt var fibro! Eller ja det är vad de tror ialf.

Det som är när man är instruktör är allt detta som pågår innan passen, ständiga planerandet av passet, jagandet av musik, korografier. Sen blir det ett planerande av livet, när har jag pass, kan jag vara med på det här? Sen har jag jobbat heltid hela tiden, ja lite gick jag ner i tid jag har ju haft tjänstledigt vissa procent. Men det har alltid varit precis så jag klarar att hålla mina pass. Det är så mkt av detta som underlättat enormt! Vilken skillnad. Jag sover bättre, mycket bättre. Jag är gladare tycker folk, jag känner inte den stress jag haft. Nu tränar jag för min egen del. Och det är sköööönt!

Jag har alltid sagt att jag hade inte orkat om jag inte haft mina pass och det står jag för. De har tagit mig igenom mkt i livet. Hur deppad jag än känt mig så när jag vridit på musiken så är allt borta och jag är här och nu. Och det är inte det som var det jobbiga utan som jag skrev utan allt annat innan, det som inte folk tänker på att man gör.

Det här är min återhämtning, min träning, gymmet, jag går när jag vill, när jag kan och när jag känner för det. Men jag kan inte ta allt för många dagar från gymmet, då får jag värk i kroppen direkt. Det märkte jag nu i helg. Orkade inte gå efter jobbet.

Ja ja, nu är det brottom!!! Frillan och sen gymmet, korren får jag ta sen 🙂

Ha det gött

Kl 07.15
☔️ 3°C

Det har regnat i natt, just nu uppehåll men det väntas mer regn om ett par timmar. Blött ute. Bamse bara kikade ut så kom han in igen. Han gillar inte dåligt väder 🙂 Ingen snö enligt klart iallafall, den är borttagen.

Gårdagen

Kom hem från jobbet, hann ligga en liten stund och sträcka ut mig. Pian kom och vi drog och tränade. Mage/rygg stod på menyn. Efter det var det raka spåret med Pian och Bejan till Alicias uppvisning. Det var Musikcafé på Folkan, barnen från Kulturskolan skulle spela och sjunga. Det var allt från klassiskt till ZZ Top Tush och Highway to hell av AC/DC. De sålde även fika. Kom hem strax innan 19. Sen var det bastu, Danne var hemma på lunch så vi pratade en stund innan han for igen. Vid 21.30 hoppade jag i säng, var så jäkla trött!

Idag blir det träning och mamma iallafall. En ny korre ska skrivas. Men tror jag hittat den. Jag har en kille jag följer och han hade en bra. Brukar ändra lite här och där så det passar Gold bättre.

Mamma har beställt pepparkakor och åteminstone 5 påsar Tomteskum! Så det blir det. Danne jobbar idag 09-18.

Idag ska jag göra hör och häpna, tomatsoppa. Har hittat en sååå god. Nina M hade gjort och tom jag åt, jag som inte gillar tomater 🙂

Ha en fin dag i höstrusket

Kl 05.30
🌑 0°C

Noll gradigt idag, det var 5 plus igår. Varierar verkligen dessa grader.

Gårdagen

Jag var så jävulusiskt trött igår när klockan ringde så jag tänkte att neeej orkar inte, imorgon ska jag fan vara sjuk, jag orkar bara inte upp. Men då hade jag jätte ont i min kropp i fredags. Höfterna var så onda så jag hade svårt att sitta på soffan, ligga gick inget bättre det heller. Det var ont lite här och lite där. Ont i axlar, ont i fötterna, tårna, händer armar och fingrar. Händerna domnar som bort ibland. Sov väl inte ordentligt kanske. Bestämde mig för att gå och träna när jag kom hem från jobbet.

Sagt och gjort, kom hem, bytte kläder och drog till gymmet. Det var bara två där när jag kom. En utav tjejerna som dansat med mig var och tränade, hon har blivit så stor nu. Hon börjar väl oxå närma sig 18 skulle jag tro. Det var så skönt att riktigt få ta i. Körde ben. Kroppen mådde genast bättre.

Kom hem, Rasmus kom en sväng, jag hoppade sedan i bastun. Bejan hade kommit när jag kom upp. Vi satt och babblade om ditt och datt. Mamma hade varit lite grinig igen. Men kompressionslindorna hade suttit så hårt så hon hade jätte ont. De pratade med sjuksköterskan och de fick ta bort dom. Bejan hade sen masserat hennes ben och sattit på varma sockar och hon blev på mycket bättre humör. Stackars mamma, tänk att ha så ont och hon kunde inte själv få bort lindorna. Vi beställde bambusockar me kompression, få se hur dom är då, om de funkar bättre på henne. Dom ska vara sköna.

La mig tidigt, hoppade i sängg redan efter 21. Kollade tv ett bra tag. Klockan var nästan tolv när jag tittade sista gången på den. Men denna natt har varit mycket bättre och jag var piggare oxå när klockan körde upp mig i morse.

Njut av veckan

Kl 05.30

5 grader varmt idag, ingen frost att skrapa bort, skönt. Det var bara att sätta sig i bilen.

Gårdagen

Kom hem efter jobbet, huvudet kändes som en torktumlare! Jag kände mig helt vimmelkantig. Jag skulle ha varit på middag med 2 av mina gamla klasskompisar. Men jag orkade inte, var tvungen att lämna återbud. Jag kände att det blir som att gå och äta med en zombie, hade inte hängt med alls. Jag skulle ju haft CMM middag oxå men den tackade jag oxå nej till redan tidigare just för att jag jobbar.

Kom hem och satte mig framför tvn, somnade en sväng. Danne var ute och käkade med mamma, Bejan, Pia och Jussa men det orkade jag heller inte med. Han kom hem lite senare, det hade varit en bra middag förutom att mamma först hade varit lite grinig. Bejan var och förde hem henne och kom förbi en snabb sväng bara.

Kollade Twilight, har ju sett den men det är ändå lite roligt att se om. Slog över på Idol när det började. Fast det var bara ett slötittande. Synd att Alma åkte ut. Men juryn har säkert ett wildcard, de plockar in henne igen skulle jag tro.

Ögonlock och dreads!

La mig tidigt men hade svårt att somna. När sen klockan ringde, var jag så jäkla trött så jag höll inte på att orka upp. Svor för mig själv där i sängen, förde en hård diskussion, Upp med dig kärring, klockan går, du hinner inte, jo jag hinner!! NEEEJJJ!! Nu stiger du upp! Ja ja men imorgon sjukskriver jag mig för jag orkar fan inte med detta!!! Katterna och Rolf fick sin mat, mina dreads fick sin omgång och fattade inte riktigt själv sedan att jag satt i bilen!

Körde till jobbet med ögonlocken fast i dreadsen så de skulle hållas uppe….. Nu känner jag ju mig förstås pigg, har varit på jobbet i en timme. Vi har en tjej som vaknat men måste vänta på Alli innan vi tar upp henne. Hon surfar och pratar med mobben. Hon är så söt. Har varit och sagt god morgon och pratat en sväng.

Men nu fortsätter jobbdagen…. det är ännu imorgon kvar!

Ha en fin dag

Kl 05.30

Sitter på jobbet. Det blev lite brottom på morgonen, orkade inte upp. Så det blev bara att mata djuren och sen fixa frillan och sen dra iväg. Hann inte läsa tidningar eller ta det lugnt, det blev en rivstart!

Skrapa rutor

Det blev till att skrapa bilrutorna på morgonen. Tog med mig nyckeln och dosan till porten på jobbet. Vi fick ju äntligen  garage! Jag körde ner bilen så den får torka lite. Det blir ganska skönt till vintern! Jag ska betala hela sommaren för nu ska jag inte bli av med den i första taget! Sen har vi rätt bra plats nu, precis bredvid dörren. Det var lätt och få in min bil där ialf.

Gårdagen

Jobbade, kom hem o försökte vila lite. Men det gick inte. De ringde från Hemstranden och sa att mamma åker in till sjukan i Kalix. Hennes ena ben var svullet och tårna började bli blåa. Men det var inget, de la om med compressions lindor och hon fick åka hem igen. Jag tänkte ringa dit på ett tag. Dag personslen har precis börjat så de rapporterar väl o sånt just nu.

Jag o Danne var ut och käkade på Lei. En mamma Mia så gott!!! Sen hem och kolla Bäst i Test och sen gick jag o la mig.

Ha en fin lördag

Kl 06.30
☁️ -2°C

Första gången i höst jag får skriva minus!!! Undrar hur kallt det varit i natt?

Gårdagen

Startade morgonen med gymmet. Halv tio infann jag och Bejan oss där. Pian dök in efter 10 och sen Bittan vid 10.30. Jag hade överkropp igår, bytt ut lite övningar. Det behövs ibland. Nu har Pian och Bittan oxå börjat hitta lite alernativ och byter ut har jag sett. Ska kolla lite med dom om vi ska göra nytt program.

Benen finns ju alternativ att köra mer med stång om man vill, knäböj, lunges osv. Armar, går ju även där hantlar och stång. Rygg och bröst går perfekt med hantlar. Midjan med ett skaft eller en lättare stång på axlarna och göra rotationer om man vill det. Det finns massor av annat. Ska titta på det när jag får tid, jobbar ju helg nu.

Man tränar ju, håller igång, bibehåller den kropp man har eller vad man nu ska kalla det av olika anledningar. En del tränar för att få synbara resultat, andra kanske tränar för att hålla igång kroppen, för att inte stelna. En del för att bygga lite muskler för att helt enkelt klara vardagen bättre, att stärka upp kroppen när vi blir äldre. Man har roligt, man träffar kompisar, man gör nya bekantskaper. Det finns massor av olika anledningar till varför man tränar.

Alicia kom till mig under dagen, hon var med mig till mamma. Bejan var där när vi kom. Vi stannade inte så länge, var tvungen att fara hem och laga mat. Vi skulle ju på pass sen senare jag och Alicia. Gold passet går varje torsdag kl 18.30.

Alicia hade velat sova över men Matti sa nej. Hon vill nog oxå hinna vara lite med sin dotter. Alicia är ju en sova borta unge mellan varven. Förde hem henne vid 20. Kom hem, badade bastu och sen kollade vi nya serien Kalla kårar…. nja den var så där.

Spännande möten

USA och Trump är högst involverad i allt. Nu idag ska han ha möte med Zelensky, USA har lovat dem vapen, får se hur det går. Han har möte med Putin, var det imorgon? Putin har hotat med kärnvapen, att bomba ett Nato land, ifall han ger Ukraina dessa vapen….. Får se hur han gör nu Trump. Han har ju alltid varit lite ryssvänlig. Det blir två spännande dagar nu. Världen håller nog lite andan.

Fredag och helg

Fredag och jobb helg. Jobbar 07-19 både lördag och söndag, måndag 07-16. Fördelen med 07 helgen är att man kommer hem lite tidagare. Vi tar rasten på slutet om det är möjligt. Nackdelen är att jag inte gillar att kliva upp före fan vaknat…. gör ju det, stiger upp efter 04 då. Jag är så ini norden trött hela helgen. Sen har man ännu måndagen på det. Då har jag startat den sk ”skit veckan” måndagen innan!

Men nu har jag börjat omprioritera lite. Jag sover faktiskt lite längre nu…. jag hinner ändå. Det blir lite stressigare men jag hinner har jag märkt.

Ja ja men nu tar vi fredagen först, börjar 09 så det är dags för frillan. Det blir ingen träning nu under helgen. Det orkar jag inte med….. tror jag.

Ha en fin helg

Kl 06.30
☁️ 3°C

Igår vilken dag, det var över 12 grader varmt mitt på dagen och ännu på kvällen efter 22 var det 12 grader ute. En skön dag.

Gårdagen

Jobbade på förmiddagen igår, kom hem, hann nästan bara sätta rumpan på stolen så ringde Savannah och ville bli hämtad. Vi var och provade storlek på en fjällräven jacka. Hon letar, men nästan 8000 kr för en ny….. njaä nej tack.

Vilade sen en stund var sä jäkla trött!!! Hämtade Alicia och Alma från friidrotten. Vi plockade upp Bejan. Alicia kom till mig på sleep over. Vi spelade Kluster, ni vet det där med magnetiska stenar man lägger ut i en ring. Det var dusch och sen kvällsfika för damen och så sängen.

Snö!!!

Fan, snö, de har lovat snö från nästa vecka! Fast det var bara litegrann sen kommer regnet…. Usch vad tråkigt, jag vill inte ha snö än! Hoppas det är fel, att prognosen ändras. Kollar nu, det har ändrats lite sen igår. Nu visar de snö bara mellan nio och tio på måndag förmiddag, sen regn av och till fram till söndag, då skulle det snöa mer 😦

Badet

Hör badet bubbla, den kör rengöringscykler två gånger om dagen. Nu har vi dragit ner tempen i badet….. snart är det dags att ta bort det….. usch så tråkigt. Inte för det, har inte badat på ett par veckor nu. Det har ju blåst som fan och det är inte kul att gå upp när det blåser. Jag måste ju sätta klor, fälla locket och lite sånt innan jag går därifrån.

Jacka

Alicia hade ingen jacka när hon kom igår. Och nu är det ju bara 4 grader där ute så vi kollade i Savannahs för små kläder och hittade en som var helt perfekt, en varm svart som såg helt ny ut, en Peak Performance tror jag det var Tror inte hon haft den många gånger. Den satt perfekt på Alicia

Ja ja nu blir det att hoppa i kläderna och sen föra Alicia till skolan. Träning med systrarna kl 09.30 och sen ska jag luncha med Anne. Det blir lite jobb på Folkan på dan. Sen köra korrar och pass på kvällen!

Ha en fin dag

Kl 05.15
🌑 3°C

Sov lite för länge idag så det blir ingen längre blogg nu.

Gårdagen

Jobb, sen träning med Bejan, mage/rygg idag. Sen hem och i bastun. Danne kom hem, babbel i bordet och jag gick tidigt i säng. Jag var på väg redan då han kom men stannade uppe för lite babbel en stund. Somnade efter 23 så klockan klagade lite men återhämtningen var bra.

Pratade med Rasmus en sväng. Han tror att han brutit stortån. Han skulle ringa HC idag. Jag ska ringa och väcka honom så han får ringa direkt de öppnar. Annars får vi väl åka in direkt till Kalix med honom…. eller hade dom stängt pga vattenskada? Nå får kolla upp det under dagen isåfall.

Nu frillan, sen jobbet!

Ha det gott