Annas place in space

Kl 06.20
⛅️ 14°C

Dom har ju lovat upp mot 20 grader varmt idag. Hoppas det blir så, tar lunch sedan och glider ner i baljan.

Vi firade mamma

Vi var till mamma igår och firade henne på 89 års dagen. Vi satt och fikade i allrummet, vi blev ju en drös. Savannah kom oxå med. Så roligt, det är inte ofta hon är med. Hon har så mycket med skolan och det är körkort och det är lite av varje. Men det var trevligt, det räckte tårta till två till som satt runt i kring där. Jag var ju bara på lunch så det gick sanbbt för oss.

Savannah fastnade inte på bild, det var ju lite trist!

Sen bar det av tillbaka till jobbet. Alicia kom på sova över hos fammo. Det är så skönt att sova här sa hon. Satte hennes skor i torkgrejerna vad det nu heter, dom var så blöta. Tvättade upp en tröja och slängde den i troktumlaren, den är nedpackad i hennes rygga. Nu har damen swishat iväg till skolan.

Skolan

Alltså det är samma vartenda år. När skolan börjar så är allt oförberett! Schemor är inte klara, schemor ändras från dag till dag! Lärarna har inte fått information om elever med särskilda behov. Och inget var annorlunda i år. Savannah sa nu för tredje gången sen skolan startade att hon är nära att hoppa av. Allt är ett enda tjorv, hon vill veta om examensarbetet och ska ha två olika lärare och de säger båda olika saker om vad som gäller. Hon fixar inte sånt. Sen har hon och spec läraren frågat om hon fortfarande kan dela upp matteproven för att göra ett helt klarar hon inte. Förra året fick hon dela så gick det jätte bra. Men han kan inte svara på det? Varför inte? Hon måste veta. Hon klarar inte för mycket info på en och samma gång. Ge henne skriftligt så behöver hon inte hålla saker i minnet hela tiden.

Jag blev så förbannad igår så jag ringde rektorn. Jag var säkert hård i tonen för att jag är så less på detta tjorv varenda år. Jag menar det här har varit så här ända sen Rasmus gick i 1an! Varför är det så svårt att kalla till möte med berörda lärare, ge dem info om hur det funkar? Varför ska man vänta med det till att skolan börjat och eleven börjar må dåligt? Är det för att man ska slippa undan ansvar, resurser, komma undan billigt? Varför är det så svårt. Allt är varenda år lika oorganiserat, jag sa att det är väl du som har ansvaret för att organisationen ska fungera? Rektorn gillade inte min ton, jaha så jag hurdan ton har jag då? Ja du säger saker på ett konstigt sätt. Men hur jag sa kunde hon inte svara på. Jo jag lät säkert jävligt hård. Men jag har pratat så många gånger på ett som hon sa vänligare sätt och det tar inte en någonstans. Tyvärr så måste man tom köra med lagtexten mellan varven! Du ska veta vilka rättigheter ditt barn har annars kör de över dig! Ja ja hoppas det blir bättre framåt sett.

Träna

Nepp, nu ska jag fixa frillan. Vi ska vara och träna kl 10 idag 🙂 Sen blir det jobbet kl 12

Ha en fin dag

Kl 06.20
🌫️ 15°C

Mulet, dimmigt och regnet hänger i luften. Igår kväll blev det helt plötsligt lite åska. Några kraftigare knallar men inget mer. Jo en sväng kom en blixt emellan oss och Lunden! Jag stod ute och den kom som vågrätt efter gatan. Några sekunder senare kom Micke med bilen.

Drönare över Polen

Läser i Aftonbladet att ryska drönare kommit in över Polen och blivit nedskjutna. Det har väl varit någon enstaka tidigare som kommit vilse på väg till Ukraina men ett dussintal? Usch då låter inte så bra det!

Mamma

Idag fyller min fina lilla mamma 89 år! Vi var där igår jag och Rasmus. Hon blev så glad när hon såg att Rasmus var med. Oh Rasmus säger hon är det du? Hon frågade om Rusta och hur det går där, om han trivs. Hon sa att du får tänka på lönen och sen när du jobbat hela livet då får du pension som jag 🙂 Vi pratade om det att hon snart blir 90 år!!! Tänk sa hon 90 år! På nått vis känns hon inte så gammal. Hon är så klar ännu, ibland svammlar hon ju till det och blir lite rörig i minnet men oftast är hon helt med i matchen.

Vi tänkte fira henne lite idag, jag tar lunch så kan jag oxå komma med. Om hon orkar går vi till Lei annars blir det fika hemma hos henne.

Träning

Vi har fått med mig Petra oxå att träna med oss, jätte roligt. Hon behöver stärka upp kroppen, hon har dålig rygg och nacken är kass. Så nu jäklar tar vi tag i det. Det är så roligt. Igår var det mage/rygg. Jag och Petra ska gå imorgon oxå då blir det ben tänkte jag. Petra har inte kört det så jag tänkte att vi kör det så hon vet hur de maskinerna funkar. Än så länge kör vi bara med maskiner, tänkte att vi kan börja lägga in fria vikter sen när vi blivit lite varma i skinnet ;D

Koloskopi 😦

Usch ska på koloskopi, visst är det så den heter undersökningen då de går in via rumpan? Jag var igår och hämtade ut fanstyget jag ska dricka innan. Usch det är så äckligt, jag mår så illa varenda gång jag ska göra detta. Men nu var det bara en och samma medel jag skulle dricka, inga piller eller nått annat och jag behöver inte börja förrän kl 19 dagen innan. Tidigare var det ett enda laxerande i två dagar innan undersökning.

Sen själva undersökningen, jag är svår undersökt, har mycket sammaväxtningar och så. Sist fick de hämta en till läkare för han som gjorde det kom inte igenom. Dom pumpade mig full i medel 😀 Minns inte så mycket av undersökningen heller. Vet bara att det gjorde ont som fan på nått ställe.

Börjar jobba

Börjar jobba kl 12 idag. Men tänkte slinka förbi churros vagnen innan jag kommer till jobbet. Det är så jävla mycket så jag tänkte att jag och Danne kan dela en.

Ja ja nu blir det lite korrar, ska gå igenom Gold passet idag igen. Det är nu två låtar jag har lite problems med. Men det ordnar sig.

Ha en fin dag

Kl 06.30
☁️ 13°C

Det har regnat i natt ser man på altanerna när jag stiger upp. Just nu är det ialf uppehåll. Det är ju inte så varmt än så jag har inte släppt ut katterna, dörren till altanen måste ju vara öppen annars står de där och skriker båda två 😀

Jag har sovit bra men oroligt. Enligt klockan så har jag vaknat till flera gånger. Och min återhämtning var i botten! Det är så häftigt efter senaste uppdateringen så har man börjat få ett diagram på hur du sovit under natten.

Träning

Efter jobbet hann jag hem en sväng och sen var vi och tränade. Bittan och Petra förljde oxå med igår så vi var 4. Petra och Bittan körde överkropp och jag och Pian ben. Mötte en kvinna och hennes dotter. Så säger kvinnan, aha du är här och har lite PT. Nej gud sa jag absolut inte, jag är ingen PT, vi tränar bara tillsammans. Tror inte folk tänker på vad PT egentligen är. För att få titulera sig som det ska man ha gått en utbildning och det har inte jag. Det är nog bara något man säger kanske, vet inte.

Men vad jag däremot har gjort till oss är att jag tagit ut ett träningsprogram med hjälp av AI, det blev rätt bra faktiskt. Så vi kör enligt det nu i början iallafall innan man hunnit komma in i allt igen.

Det är många år sedan jag kört styrke regelbundet. Körde mycket i perioder. Först innan jag fick pojkarna, hade jag väl kört i 6-7 år om inte längre. Sen efter Dennis hade jag svårt att komma tillbaka, det fanns inte tid då de var små och man jobbade mycket. Gjorde nått ryck alltid då och då men det höll inte mer än några månader här och där. Men sen jag själv belv intruktör så har det inte funnits tid till det alls. Då jag var hos Ritva blev det väl nångång här och där.

Men nu jävlar, nu ska vi satsa! Jag har ju alltid gillat att styrketräna, det är så kul när man ser att det går framåt. Man blir starkare, så jäkla kul.

Idag blir det mage/rygg för mig och Pian, vet inte om Petra hakar på det eller om hon vill köra ben. Men hon har ju problem med sin rygg så hon borde vara försiktig. Jag tänker att hon borde kanske ta en PT en timme för att få tips om vad och hur hon ska träna för att stärka upp problem områden.

Ska till mamma en sväng i eftermiddag oxå. Har inte varit sen torsdag så nu är det dags att fara förbi henne innan hon blir sur.

Nä nu blir det lite facebook, har lite att lagga in där. Sen frillan, korrar och kanske en lunch?

Ha det gött folks

Kl 04.30
☁️ 16°C

Varmt och mörkt när jag steg upp. Men det är nog för att det fortfarande hängde tunga mörka moln på himlen. Tror vi även hade lite åska i natt, tyckte jag hörde nåttt muller någon sväng där.

Vilket väder

Herregud vilket underbart väder det var igår. Molnigt men lite sol slapp igenom då och då. Graderna stod på 22. Det var fortfarande över 20 grader när jag slutade så jag hoppade i bunkan en timme. Så skönt. Men nog är det konstigt att vi har så varmt denna tid på året, vi är ju ändå en bit in i september.

Det är svåra översvämningar överallt, vägar och tågnät spols bort. Så har vi inte haft det tidigare. Jo nog har det hänt men nu är det problem varenda år någonstans, tom här uppe i norrland.

Sista dagen

Sista dagen för denna jobb helg, skönt. Jag har varit så trött hela helgen. Fast igår gick det lite bättre. Tror nog det är någon biverkning av den nya medicinen, har ju gått upp i dos. Idag känner jag mig riktigt pigg….. just nu iallafall. Sen får man ju se när man jobbat några timmar 🙂

Träning på eftermiddagen med syster yster. Så när jag slutar blir det att fara hem, hoppa i träningsbrallan och så iväg.

Skyddsrummen

Luleå har ställt iordning sina skyddsrum. Så bra! Undrar hur det är i Haparanda? Skulle inte tro vi ens tänkt åt det hållet än! Jag menar Lunden ska ha ett skyddsrum som tar 180 personer har jag för mig. Det är garanterat fullt i gamla möbler, papper och allt möjligt annat jox. Så tror jag det är med alla skyddsrum. Men vi måste börja se över det. Inte vänta tills larmet går. Det är ju från och till luft som ska ses över, funkar dom osv. Kolla in länken.
Luleå förbereder sig

Ja ja nu blir det frillan och sen packa sig iornding till jobbet!

Ha en bra vecka

Kl 04.30
☁️ 14°C

Alltså så trött jag var igår!!! Helt otroligt, jag var trött hela dagen på jobbet. Vet inte om det är för att jag gått upp i dos med de nya medicinerna eller om det bara är så att jag sov för lite. Ändå gick jag tidigt i säng på fredag. Men klockan kunde inte mäta sömndata igår så jag sov inte tillräckligt.

Jobbdagen var alltså ingen hit igår. Kände att jag höll på att somna så fort jag satte mig. Inget kul alls! Det är hemskt när man är så trött alltså.

På tal om mediciner. Dom nya jag fått är super bra. I natt har jag kunnat sova utan att vakna att armen närså ond så att jag inte kan vrida på den. Om jag vaknar på natten och vill se vad klockan är så kan jag alltså inte vrida på armen jag får hjälpa till med den andra handen. Så har det alltså inte varit i natt. Jag har sovit hela natten utan att vakna alls, så skönt!

Dåsighet är som sagt en av biverkaningarna, kände inte av det alls då jag hade en lägre dos. Men då hade jag lite ont i kroppen, lite här och där. Det onda i höfterna försvann men började komma tillbaka efter att jag ätit medicinen i två veckor. Dålig mage en annan. Det hade jag då jag började äta dom, men inte sedan.

Jag hoppas det nu håller detta att jag inte har ont. För vilken befrielse det är att gå när inte höfterna är onda och stela. Efter att jag bara gått 5 minuter så började det. Det kändes som om jag gick med ett spännband runt höfterna, det gjorde så ont och sen kunde jag som inte flytta benen ordentligt.

River

Vi var på River och käkade igår med Rasmus. Rasmus burgare blev fel 2 gånger, han ska ha den helt naturell, inget på, inte ens ost. Men hon gav den för halvpriset sen. Han fick ju vänta rätt länge innan han fick sin mat. Jag har så dålig matlust… inget smakar riktigt. Vet inte om det är medicinerna som gör det. Men det skadar ju inte att jag hoppar över lite mat heller 😂

Träna, träna, träna

Nu vill jag träna!!! Jag har inte tränat sen torsdag, har ju jobbat och nu jobbar jag ännu måndagen. Får se om jag orkar gå på måndag eftermiddag… jag brukar vara så seg och trött efter denna helg. Men tisdag- fredag är jag ledig på dagarna så då blir det iallafall igen, 3 utav dagarna.

Gold korrarna

Det går bra med dom. Jag har kört dom lite här och där. Det är tre av dom jag är osäker på så jag måste bara dom någon dag. Det blir bra. Ska göra mina papper iordning oxå. Skriva i de som anmält sig. Så får vi se hur många det blir i slutänden.

Ja ja nu blir det in på fejan en sväng och sen frillan. Ska släppa in Bamse först och stänga till gallerdörrarna så de andra katterna oxå hinner vara ute lite innan jag far.

Ha en bra dag

Kl 04.10
🌫️ 13°C

Dimmigt men varmt. Det kändes så skönt där ute när jag släppte ut Bamse. Det tyckte nog han oxå för han sitter på altanen och överblickar området. Han brukar inte ens vilja gå ut när det är blött på altanen.

Lång sticka

Fan jag fick just en låång jäkla sticka under nageln. Smällde i fingret i räcket till källarträappan när jag skulle ner och mata Bamse. Oj fan det gjorde ont tänkte jag. Nå jag gjorde alla morgon sysslor och satte mig här vid datorn. Börjar titta på fingret varför det gör så ont. Då ser jag att jag har en sticka under lillfingernageln. Försöker pilla bort den men det går inte. Går ner till Savannas rum för att leta reda på en pinsett. Efter en stund får jag ut den och den är över en cm lång! Satt hårt under nagenl. Men jag tror jag fick ut hela. Inte undra på att det gjorde ont.

Jobb och middag

Jobbade hela dagen igår. När jag kom hem var Petra och Rasmus här. Jag gick och vilade en stund innan vi skulle iväg på middag med Annika och Thomas. Efter det glass förstås hemma hos oss.

Jätte tidigt

Jag är så jäkla trött…. igår blev det jätte tidigt. Jag la mig redan efter 20.30! Nå inte för att sova utan för att glo lite tv. Men det blev inte mycket av det. Tror inte ens jag hann se klart det nya progammet med Renée Nyberg och David Hellenius. Vaknade till en sväng sänkte sängen och stängde av tvn. Men klockan var inte så nöjd i och med att jag steg upp redan efter 04.

Går upp i dos

Går upp i dos idag i mina nya medicin. Får se då, biverkningen är dålig mage…. no shit, jag som redan har det. Och den första veckan jag började med medicinen så var det fan just och just att jag hann på dass mellan varven. Men det lugnade ner sig. Sen kan man bli trött och dåsig. Men det har jag inte blivit. Litegrann kände jag väl där de första dagarna men inte sen. Men vi ser nu med höjd dos hur det blir.

Nå niin Bamse är inne och altandörren är stängd så de andra katterna kan gå ut de med innan jag far och jobbar. Sen är Danne lite dålig på att släppa ut dom. Men det är det att vi kan inte stänga dörren då de ska vara ute. De sitter och glor panikartat båda två in i huset vid glasdörren…. liksom hallåååå ni har glömt oss här 😀

Jobb idag

Nu blir det jobb redan fr morgonen. Jo det är skönt att komma hem i tid men inte så värst skönt att kliva upp så jäkla tidigt. Jo jag vet jag behöver inte stiga upp vid 04 men det känns att jag behöver det för att göra allt jag ska. Jag vill sitta och dricka kaffe ifred och jag vill blogga och läsa tidning. Annars skulle inte bloggen bli lika regelbunden. Och som vanligt har jag en tävling med mig själv….. inga avbrott, det står hur många dagar jag skrivit i följd. Just nu är det 420 nånting. Jag var nästan framme vid 365 förra året men då publicerades inte den bloggen jag skrev på, det var nått avbrott i nätet och den låg kvar dagen därpå!!! Gissa om jag var sur, räknaren stod på 0 igen!

Kommunal

Kommunal var och hälsade på igår. Vi pratade om Sossarnas löfte om 3-3. Det låter så lovande när man lyssnar på dom men ack ack. Det är bara vallöften. Vi gör ett avtal med S säger Tuula, där det står att de måste genomföra om de vinner valet. Men jag tänker, varför ska vi vänta till om de vinner valet. Om de bryr sig om sina medlemmar så kan man väl börja redan nu efter nyår? Då vet jag varenda en röstar på sossarna. Men som det är nu tror ingen på det. Och vadå avtal, man kan ju gå emot en folkomröstning så varför skulle man hålla ett fjantigt avtal.

Ja ja nu ska jag börja fixa frillan och sen blir det jobbet hela långa dagen.

Ha det gött

Kl 06.00
☁️ 15°C

Så skönt där ute, vi har ju förvånansvärt varmt med tanke på årstid. Det är riktigt härligt faktiskt.

Körde igenom korrarna

Jag körde igenom alla korrar igen på morgonen efter blogg och annat. Och det var mycket lättare igår efter att bara ha kört dom en gång i princip tidigare. Det går fort bara man tar tag i det. Men jag har varit så trött sista tiden så jag har helt enkelt inte orkat eller haft lust att köra dom. Men nu kändes det bättre igår. Det blir en sväng idag efter jobbet med.

Mamma

Mamma har ju för några veckor sen haft UVI och behandlats för det. Men efter det började hon klaga på att det svider så när hon kissar. Det blev bara värre och värre. Hon hade först lite små sår men dom försvann. De tittade i slutet på förra veckan och såren var borta. Vi tänkte att det kanske var det men det fortsatte. Hon gråter och kvider varje gång hon ska kissa. Nu de sista dagarna skrek hon nästan för det gjorde så ont. Hon har inte fått någon riktigt hjälp heller. De skulle prova xylocain salva men jag sa att vad hjälper det när det sitter inuti!!!

I förrgår kväll så skrev jag till gruppledaren på avdelningen. Att hon behöver få bli underöskt om inte annat tar vi henne akut in i Kalix för här får hon ingen hjälp! Igår morse fick jag ett meddelande att hon kontaktat sjuksköterskan och att hon ringer mig. Japp vid 09 ringde hon, mamma hade tild kl 11 på Hälsocentralen. Jag och Pian for med.

Mamma fick en jätte fin läkare. Han såg till att man tog en odling, han kände och klämde och tänker att hon kan han skräp av njursten i vägen. Så han ordninerade prover som ska tas idag på hemstranden och lämnas in före 10 för då går bilen till Kalix med proverna. Odlingen har oxå skickats på analys. De kan ju inte sätta in behandling om inte alla prover kommer in. Jag ringde precis till Hemstranden och påminde om proverna så de verkligen tas i tid idag. Sen fick hon även citodon som smärtlindring. Hon tog en när hon kom hem igen.

Annika var där igår kväll och mamma hade kissat. Hon hade först blivit jätte rädd oj oj oj nu kommer det hade hon sagt och tagit sig för ögonen, beredd på smärtan. Men sen blev det inget mer…. citodonen gjorde sitt. Hon tyckte det var så skönt. Annika sa att hon hade varit så nervös att de inte ger henne smärtlindringen sen. Så Annika pratade med personalen när hon gick och försäkrade sig om att de ger henne till natten igen.

Träning

När vi kom från morsan så for vi snabbt till oss och bytte kläder jag och Pian och sen drog vi iväg till gymmet. Hannes Haparanda stads gym är ett litet gym, mycket trevligt, alla maskiner man behöver, lösa vikter osv finns att tillgå. Det var ett par stycken där då vi kom, så det är inget väntande i maskinerna osv. Både Rasmus och Savannah tränar oxå där.

Vi startade med lite uppvärmning av kroppen, 5 minuter på gåband. Pia stod i crosstrainern. Sen körde överkropp, axlar och armar. Det känns lite idag, imorgon lär det vara värre. Nästa gång ska vi köra ben. Efter det mage rygg. Tänker att jag går igenom alla de övningar jag har med Pian sen kan hon och Bittan träna själva om jag jobbar.

Jag har oxå tagit ut ett helkropps program om man har mycket en vecka tex och känner att man vill träna hel kroppen då man ändå är där. Då fokuserar det på lite olika områden men ändå att du får någon övning på övriga kroppen med. Ska skriva ut det till dom oxå.

Ja ja nu frillan och sen jobbet!

Ha en fin helg

Kl 06.00
☁️ 14°C

Inget regn just nu men det har regnat som tusan, det började på kvällen och sen har det nog regnat hela natten.

Strul

Jag såg ju igår på morgonen när jag var på facebook att kulturksolan annonserat att de ska vara i c hallen hela onsdag eftermiddag fram till kl 19.30! Det krockade ju med både mig och pingisen. Mailade Janne och frågade eftersom jag fått tiden. Jag vet inte vad som hänt men skolan hade inte ens någon lärare efter Cahtrine när jag bokade mina tider. Förklaringen var att de råkat boka skolan på fel dag…… men jag kollade på morgonen och de var inte bokade alls. Nå skit samma skolorna går före i bokningar än föreningar och andra. Jag fick torsdagen istället och det blir bättre nästan tycker jag. Det är ingen efter mig så jag slipper stressa. Skönt.

Men det som blev lite ooojjjssaaaan var att jag redan sökt tjänstledigt för onsdagarna och nu var jag tvungen att byta dom. Men jag tror det gick bra. Jag hade deltagare oxå som bytt bort kvällar för att kunna vara med så det blev ju strul för dom oxå! Men men det är bara att bita i det sura äpplet, skolorna går först när det kommer till bokningar.

Korrar

Skrev om lite korrar igår som inte riktigt stämde, gjorde om sista delen i warm upen. Men där behöver jag ännu göra om lite armar tänker jag. Dansade igenom alla…. puuuh. Det har suttit hårt. Men det gick ändå. Tror jag har en som kan vara för snabb….. vet inte ska kolla hur den tas emot. Sen får jag göra om lite. Det är ju Goldisar så det får man ha i åtanke.

Luncha med Anne

Idag blir det lunch med Anne. vi har försökt få ihop det hela sommaren men det har inte lyckats men nu så nu jäklar blir det av. Vet inte men tror jag går och tränar före. Nu har jag ju inga tider att passa när det kommer till träning. Först på gåbandet och sen ska jag köra överkropp tänkte jag.

Sen blir nog mamma och efter det korrar igen. Nu ska jag köra ialf en gång om dagen då jag är ledig. Nu jobbar jag förmiddag under helgen oxå så då kan jag dansa på kvällen. Jag behöver inte numer dansa dom merän några gånger så börjar jag kunna dom men nu har jag bara kört igenom dom en gång sen de blev klar, det känns lite hoppsan Kerstin hur gick det nu!

Alicia

Alicia har sovit över så jag ska strax föra henne till skolan. Vi var och badade bastu efter att hon kom på kvällen. Sen var det kvällsfika, jag kammade igenom hennes hår…. inte populärt men jag sa att hon kan inte gå och sova med tjorvigt hår, hon kommer att se ut som ett troll på morgonen. Hon surade lite och tyckte att det blir ju knutigt när jag sover men se det blev det ju inte. Hon var själv så nöjd över att det var så lent på nu när hon borstade igenom det.

Jag ska föra henne och Savannah till skolan om en halvtimme, det passar bra. Jag har läst tidningarna, jag har bloggat så nu hinner jag sitta på facebook en lite stund och kolla. Har kört ut mitt Gold pass lite här och där igår. Det blev ju lite förändringar så alla ser det.

Föreläsningen

Jag måste börja skriva på min förelsäning oxå. Punkta upp vad jag ska säga. Kolla igenom mina lådor om vad jag ska ta med och visa upp. Så att jag är redo.

Podden är klar, det jag ska prata om. Rellu har ju varit sjuk så vi kunde inte podda förra helgen. Vi får bestämma en ny dag hon och jag.

Ha en fin dag

Kl 04.30
☁️ 14°C

Oj så varmt det var när jag klev upp trotts att klockan var så lite. Igår var det oxå 17 grader på dagen. Får se då 20 grader utlovat till imorgon.

Hemmadag

Hade hemmadag med en av våra brukare igår. Det innebär städa, tvätta, handla och laga mat. Så 3 olika rätter blev det, kyckling, köttsoppa och lax med pottis och sås. Det går ganska lätt ändå med hemmadagarna, man vet vad man gör och dagen går fort.

Mamma

Vilade en halvtimme efter att jag kom hem. Planerade att gå till mamma. Annika ringde hon var där så jag hoppade i dojorna och drog iväg. Vi var där till klockan nästan var 19.30

Alicia hart kommit på sleep over. Hon ringde igår och frågade om hon fick komma. Vi var och hämtade grejer ifrån Mathilda och sen hennes tröja som hon glömt hos en kompis. Det var nästan kvällsfika direkt och sen i säng. Hon kollade på mobben en halv timme kanske sen såg jag att hon somnat.

Jag själv gick oxå i säng före 21! Kollar tv, Danne kom vid 22, pratade lite med honom. Men jag var så trött, det är ganska skönt att dega i sängen innan man somnar. Jag skulle ju upp innan fan vaknat idag. Klockan ringde 04 men ställde om den lite. Det var rätt skönt att sova en halv timme till.

Jobb idag 07. Vet inte om Alicia skulle komma idag oxå och sova över. Hon pratade om det iallafall. Får kanske göra iordning åt henne i Savannahs gamla rum, ska kolla lite på det.

Ja ja nu blir det frillan…. fan idag måste jag ta tag i korrarna….. har som ingen lust till det. Dom är ju klara bara att börja öva in eller börja, jag har börjat men måste fortsätta!!!

Ha det gött

Kl 06.10
☁️ 14°C

Det var varmt ute idag, redan 14 grader vid 06. Reagerade igår kväll när jag gick hem från jobbet att det var så varmt, det var 13 grader kl 22. Nja nå varmt och varmt men varmt för årstiden.

No niin, nu jäklar

Nu jäklar är jag igång. Jag var på intro hos Hanne igår, så roligt. Hanne är ju lika bra på att prata som jag så det blev en massa surr. Men vi gick igenom aparaterna lite snabbt. Hon berättade vad jag ska titta på, vad jag ska tänka på osv. Sen for hon och jag tränade själv. Provade lite i alla apparater för att se hur det funkar, var man flyttar säten, höjer och sånt annat.

Det är ett fint litet gym, fräscht, inget sånt trasigt och annat skräp som står överallt. Utan rent och snyggt, 3 toer fanns det oxå, omklädningsrum med fina duschar, låsbara skåp osv. Jätte fint. Så där kommer vi nog att trivas, jag Pian och Bittan. Bad ju AI göra ett träningschema åt oss, på 3 dagar, ska skriva ut det. Sen ska jag be om ett för hela kroppen på en dag. Hanne hade en smart idé som omfattade hela kroppen inklusive kondis och det tog inte länge om man har brottom någon dag. Det måste jag oxå komma ihåg.

Ingen träningsvärk idag trotts att jag körde ben rätt ordentligt, jag hade mycket starkare ben än jag trodde. Jag valde vikt började lite lägre och höll på att kicka upp den i taket. Jag måste lägga in mina squat oxå nånstans, älskar dom. Lite olika, lunges fram och bak, kliv till sida och så vanliga förstås både höga och låga.

Rantade och jobb

Var och rantade på stan en sväng med Danne, for sen och jobba kl 14. Mia är tillbaka hos oss, hon har ju varit tidigare men har nu fast tjänst på Bandet. Nu ska hon göra 3 månader hos oss. Så roligt. Sen har vi fått in Nelly, en ung tjej och jag tror hon kommer att bli bra. Lugn och stadig, jag tror till och med en av våra lite kräsnare killar när det kommer till vem som får jobba med honom accepterat henne. Så det är lovande.

Trött

Jag är ännu trött, har varit rätt seg sen söndag och jag är inte på banan än. Jag gäspade bara igår. Idag känns det lite bättre iallafall. Kanske det vänder nu.

Oro i kroppen

Kroppen är lite orolig, så här lite har jag inte tränat sen infarkten och före det är det nog 15 år sen typ. Den är ju van att vara på språng hela tiden. Hela tiden ha planering i huvudet när ska jag göra det och det, vilken dag har jag pass, när ska jag hinna hit och dit, ingen ledig tid alls. Sen jobb kväll och helg på det…… Det känns ovant men kan inte sticka under stolen med att det är skönt! Nu får jag min egen träning, min egen tid och jag väljer det.

Ja ja ni blir det frillan, börjar jobba kl 09.

Ha en fin dag