Annas place in space

Kl 06.30
☁️ -2°C

Första gången i höst jag får skriva minus!!! Undrar hur kallt det varit i natt?

Gårdagen

Startade morgonen med gymmet. Halv tio infann jag och Bejan oss där. Pian dök in efter 10 och sen Bittan vid 10.30. Jag hade överkropp igår, bytt ut lite övningar. Det behövs ibland. Nu har Pian och Bittan oxå börjat hitta lite alernativ och byter ut har jag sett. Ska kolla lite med dom om vi ska göra nytt program.

Benen finns ju alternativ att köra mer med stång om man vill, knäböj, lunges osv. Armar, går ju även där hantlar och stång. Rygg och bröst går perfekt med hantlar. Midjan med ett skaft eller en lättare stång på axlarna och göra rotationer om man vill det. Det finns massor av annat. Ska titta på det när jag får tid, jobbar ju helg nu.

Man tränar ju, håller igång, bibehåller den kropp man har eller vad man nu ska kalla det av olika anledningar. En del tränar för att få synbara resultat, andra kanske tränar för att hålla igång kroppen, för att inte stelna. En del för att bygga lite muskler för att helt enkelt klara vardagen bättre, att stärka upp kroppen när vi blir äldre. Man har roligt, man träffar kompisar, man gör nya bekantskaper. Det finns massor av olika anledningar till varför man tränar.

Alicia kom till mig under dagen, hon var med mig till mamma. Bejan var där när vi kom. Vi stannade inte så länge, var tvungen att fara hem och laga mat. Vi skulle ju på pass sen senare jag och Alicia. Gold passet går varje torsdag kl 18.30.

Alicia hade velat sova över men Matti sa nej. Hon vill nog oxå hinna vara lite med sin dotter. Alicia är ju en sova borta unge mellan varven. Förde hem henne vid 20. Kom hem, badade bastu och sen kollade vi nya serien Kalla kårar…. nja den var så där.

Spännande möten

USA och Trump är högst involverad i allt. Nu idag ska han ha möte med Zelensky, USA har lovat dem vapen, får se hur det går. Han har möte med Putin, var det imorgon? Putin har hotat med kärnvapen, att bomba ett Nato land, ifall han ger Ukraina dessa vapen….. Får se hur han gör nu Trump. Han har ju alltid varit lite ryssvänlig. Det blir två spännande dagar nu. Världen håller nog lite andan.

Fredag och helg

Fredag och jobb helg. Jobbar 07-19 både lördag och söndag, måndag 07-16. Fördelen med 07 helgen är att man kommer hem lite tidagare. Vi tar rasten på slutet om det är möjligt. Nackdelen är att jag inte gillar att kliva upp före fan vaknat…. gör ju det, stiger upp efter 04 då. Jag är så ini norden trött hela helgen. Sen har man ännu måndagen på det. Då har jag startat den sk ”skit veckan” måndagen innan!

Men nu har jag börjat omprioritera lite. Jag sover faktiskt lite längre nu…. jag hinner ändå. Det blir lite stressigare men jag hinner har jag märkt.

Ja ja men nu tar vi fredagen först, börjar 09 så det är dags för frillan. Det blir ingen träning nu under helgen. Det orkar jag inte med….. tror jag.

Ha en fin helg