Annas place in space

Idag har jag varit på hypnosterapi. Jag vet inte riktigt vad jag ska säga om det hela. När hela grejen var gjord så kände jag …… mig inte röksugen direkt, utan vanan var där, man röker efter kaffet, när man går ut osv. Jag kände mig tom men lugn. Hon bad mig gradera på en skala 1-10 och mitt röksug efteråt var kanske 2 eller 3.

Hon gav mig lite tips på hur jag kan göra när jag känner att röksuget faller på, hon gav mig ett negativt smakminne, hon suddade ut i mitt medvetna med hjälp av assosiasioner, hon talade till mitt undermedvetna. Något konstigt har då hänt för jag är lugn och inte speciellt röksugen. Just nu tror jag det är mest min vana att röka som jag brottas med.

Vad jag märker mest är att jag behöver något att göra istället. Kommer på tanken att jaha nu ska jag röka…… inte…. men vad gör jag istället? Men måste jag göra något istället? Är det inte bara att fortsätta med det jag hölt på med? Jag tjänar in lite tid med.

Min hjärna behöver tänka en göra istället tanke. Hon frågade hur jag ser på rökmonstret. Mina är flera stycken små, ni vet dom där receptorerna från reklamen som går bananas när de inte får rök, de blir hur aggressiva som helst. Så ser jag mina i hjärnan. Då sa hon att jag skulle ge dom nått att göra isätllet för att låta dom rusa runt och va skit förbannade. Vad vill dom göra säger hon? Jag kände att mina ville gräva, påta i jorden, så blommor??! Låt dom göra det då säger hon. Helt plötsligt hände nått väldigt konstigt. En av de små blev arbetsledare, ett arbetsskjul åkte upp, han kallade till sig de andra, gav den hjälmar, redskap och arbetskläder. Och alla förvandlades från blå till rosa. En tjurade vid sidan av och ville inte delta, hon frågade vad den ville? Köra traktor säger jag, ja men ge honom en traktor då. Och allt blir lugnt mitt röksug mattades ner.

Nu när jag känner av det så går jag dit och tittar vad de gör. Ja han med traktorn har gjort ett land, en del hänger på spadarna och slöar, -Sesåå ropar jag, sätt igång, inget maskande. Men då ser jag att en sitter bakom ett stenröse, han är på väg bort därifrån. Vad vill du då undrar jag? Rensa upp bland alla höga träd och bygga ett soldäck. Javisst, sätt igång.

Men jämna mellanrum går jag dit och checkar läget, sköter dom sig? är alla kvar? är någon sur eller maskar? Visst låter det hal knasigt men det funkar för mig. Så jag fortsätter så. Just nu är det kväll i Brainanien, en del kolla tv, en del läser, andra spelar kort. Men alla är lugna och trötta.

Jahapp mina vänner, nu ska jag in på fejan ett tag och sen ska jag gå i säng jag med. Denna dag har gått bra som rökfri, jag hoppas att morgondagen går lika bra.

Den enda gången en cigarett är riktigt betydelsefull är när du inte får röka den.

CU