Hjärtinfarkt

Jaha ja då blev det även jag i vår släkt. Jag har väntat på det, vetat att jag blir en av dom, jag fick en hjärtinfarkt! Vad hände då?

Jag var på torsdag och körde mitt Strong by Zumba pass, allt var helt ok, jag tog tom i lite mer än vad jag gjort på ett tag. Det kändes helt ok. Inget efter passet heller. Vi pratar ju alltid några minuter innan vi börjar dra oss hemåt jag och deltagarna. Allt var helt ok. I bilen hem, jag skulle hämta Danne började jag känna en brännande känsla i bröstet. Men jag tänkte inte så mycket på det just då. När jag får tungt med andningen känns det just så. Vi åkte till Ica, tog scannern och gick igenom grindarna. Då bara ett par meter in i affären då jäklar började det bränna rejält! Jag visste direkt nu är det hjärtat. Jag ställde mig en stund och andades, gick ett par meter, det började igen. Danne kom tillbaka och frågade var det är, jag sa inget ännu sa bara att jag måste andas. Det lättade vi gick ett par meter till men det gick inte längre, då sa jag att vi måste ut, det här är hjärtat. Vi skulle gena i den lilla genvägen, jag såg den, det var kanske 15 meter, det kändes som om någon sa att jag skulle springa ett maraton lopp, det kändes näst intill omöjligt att ta sig dit och än värre efter den var det ännu längre mellan den och att jag kommer igenom kassorna. Nå på något vis kom jag igenom. Jag satte mig på bänken utanför, Lisen stod med mig medan Danne rusade ut och hämtade bilen Jag satt och tittade på den, jag ska dit och det var rent ut sagt omöjligt, jag visste att jag kommer inte dit hur gärna jag än vill. Jag sa åt dem att ringa ambulansen. Kassörskan försökte ringa 112, det gick inte, jag försökte ringa, det gick inte, väktaren från Securitas försökte han med men kom inte fram. Till slut ringade han något annat nummer som de hade och kom fram. 3 minuter sa de, det kändes som en evighet. De bad mig lägga mig ner så jag gjorde det, det finns ju en bänk där. Ambulansen kom och det blev Kalix med ekg, blodtryckstagningar och nitro under tungan.

Väl i Kalix så började provtagningar, jag kopplades upp på EKG, Danne kom. Han satt med mig där ända tills det var klart att jag blir kvar, jag hade ju trott att jag kanske får åka hem. Nåväl tänkte jag, då blir det hem på fredag. Men nej, det blev det inte, det blev Sunderbyn och kranskärlsröntgen. Jag hade två stora förkalkningar och en mindre, o jag fattade dom rätt. En av de stora har suttit där i decennier sa han läkaren. Så jag har alltså haft den sen jag var ung. Det blev ballongsprängning och 3 stentar. Stent är som ett litet hönsnät som de sätter inne i kärlen för att hålla dem utvidgade. Det tog ca 1.5 timmar. Sen på kvällen blev det tillbaka till Kalix. Och redan där känner jag ju hur mycket piggare jag är. Jag hade mycket lättare att andas, trycket var borta och det samma med min andnöd som jag dragit med.

Lördag tänkte jag att jepps kanske jag får åka hem nu då, det lät lite så på sköterskan som jobbade natt. Men ack nej, så blev det inte heller. På måndag efter läkarrond och att jag fått träffa sjukgymnasten! uiii det kändes låååångt men jag stannade snällt kvar.

Helgen gick, lördag var mycket sova av och till, somnade bra på natten oxå, vaknade vid 04 av att de var och tog blodtryck somnade om direkt. Söndagen gick sååå sakta, jag hade rätt mycket främmande, Dennis och Alicia, de stannade två timmar, Annika och Tomas kom, det stannade oxå rätt länge och Minna var förbi, hon blev oxå kvar till 18- 19 tror jag. Så där gick tiden rätt fort.

Måndag, då var jag pigg, nu jäklar vill jag hem. Sjukgymnasten kom och vi gjorde trapptestet, det gick super bra. Läkaren kom och sa att japp du är redo att skrivas ut. Jag fick lunchen, travade fram och tillbaka i korridorerna, jag väntade på de papper som jag behövde för att få skrivas ut. Halv 2 gick jag in och frågade hur länge detta ska ta! Ja du vet läkare säger de, vad då du vet läkare! Hur svårt kan det vara att trycka på en knapp. Nu när jag ser pappren så var det inte mycket text på dem. 13.45 sa jag när nu skriver jag ut mig själv och far hem. Pappren jag behöver kan nu ju skicka mig och mina mediciner med listor finns väl redan på apoteket antar jag. De skulle beställa en taxi, nja sa jag jag kan ta bussen eller inga någon som hämtar mig. Jag fick 2 papper i min hand där det stod vad som hänt mig, sen drog jag iväg.

Fan vad skönt det är att vara hemma! Allt har gått bra, jag har påbörjat min motion. Det stod så på pappren att jag kan börja direkt känn efter hur det känns sa de. 15 minuter igår, jag började nästan i det tempo jag är van att gå i…. aha, det var lite tufft det. Fick dra ner på takten en smula. Stannade till och sa hej till Minna, hon jobbade på Hermanssons, i ca 2 minuter. Så effektiv promenad i 13 minuter. Liiite knip i början men efter att ha slagit ner på takten, pratat med Minna lite så släppte det och jag kunde utan problem fortsätta runt. Det blir samma promenad i dag. Förlänger inte förrän det känns bra. Sen ser vi när jag kan öka. Jag tar ju puls hela promenaden, jag bokför det när jag kommer hem så jag har full koll på det hela. Jag skattar hur det kändes, skriver anteckningar. Jag försöker nu göra detta på ett bra sätt.

Folk frågar om jag inte känt nått innan…. nja inte så att jag kunnat säga att detta är det. Utan jag har varit tröttare än vanligt, men det hittar man ju orsaker på, tufft på jobbet, mycket har hänt hemma osv. Jag har ju känt att jag inte orkat som jag brukar på passen, ja men det hittar man ju oxå orsaker på, trött, jobbar mycket osv. Nu i efterhand så ser man ju att trenden på mitt mående gått i en nedåtgående spiral. Men det som jag känner direkt i hjärtat av nu är när jag blir stressad i skallen!

Psykiskt då hur har det tagit? Jag är inte rädd att det ska hända igen, det är jag inte, man kan inte leva så. Jag tar det när och OM den dagen kommer. Jag vet nu att jag har friska kärl i hjärtat, allt är fixat. Där är vi nu. Nu tar i det härifrån. Jag lyssnar inåt det gör jag. Jag känner efter hur det känns. Jag tänkte jag skulle försöka när det kommer till jobbet att bara göra mitt, inte bry mig om allt jag tycker är fel, allt som inte fungerar, allt de inte förstår vi inte kan göra för att de tagit vårt folk. Vi måste försöka få fram, vad vill de att vi ska prioritera, vad struntar vi i om det inte finns folk. Fast bara redan nu när jag skriver detta känner jag att trycket stiger! Men jag måste stålsätta mig!

Visst har det varit mycket på hemma plan oxå, det har det. Men det hade jag orkat betydligt bättre med om det inte varit så mycket på jobbet! Att orka och vilja hjälpa i sin familj är ju något man absolut vill göra, inget som är betungande så. Det som i familjen blir jobbigt är när folk passar mig, Danne är på mig hela tiden, jaha nu har du börjat, nu är du igång med allt. Hellvete, jag bokade ett möte….. men många gånger är det tjaffset, missförstånden ifrån honom som tar mest. Han har sin diagnos, jag vet att han menar väl men mellan varven bliiir den så jobbig!!!!

Zumban, en del har sagt att tänk du som zumbat så mycket, du som rör dig och ändå drabbades du. Ja det gjorde jag men zumban är det som fått mig att må bra, inte tvärt om. Zumban har aldrig varit betungande. Och tur att jag ändå jobbat så mycket med kroppen, då gick det här oxå mycket bättre än vad det kunnat gå.

Nej jag behöver heller inte ”lugna ner” mig som alla säger, nu får du börja lugna ner dig, inte ha så mycket. Efter ca 40 dagar så ska jag vara tillbaka där jag var innan säger hjärtläkaren. Jag ska kunna träna igen som innan. Om jag gör det här som det ska göras och det får folk lita på att jag gör. Jag känner efter jag vill väl inte göra något som gör att jag dör. Det är inte träningen som jag mått dåligt av, det är i första hand jobbet och allt runt i kring det, alla olika turer, allt ljugande, allt hemlighållande, all oförstånd vi hela tiden utsätts för där. Hela situationen inom vår organisation är ohållbar!

Så nej jag har inte tänkt låta detta styra mitt liv, jag tänker leva det liv jag vill leva, nu kan jag ju inte säga att det blir precis så som jag vill leva, det beror ju på vad mitt hjärta tycker. Att trycka undan min personlighet, att inte få göra det jag vill göra, kan göra för att någon annan passar mig, det tar hårdare i hjärtat. Folk gör det av välvilja det vet jag men jag är en person som lever i ett högt tempo och för mig är inte det det värsta, det är den inre stressen.

Saker som jag vet att stressar mig som jag mår dåligt av är dessa

Att inte veta- Vi har i flera år utsatts för en enorm ovisshet på jobbet
Att bli ljugen åt- Det ljugs åt oss jämt och ständigt man säger inte allt.
Att baktalas- Jag har blivit baktalad på jobbet i flera olika omgångar.
Att inte våga säga- Jag håller numer in med vad jag tycker och tänker, jag drar mig undan.
Detta är sådant jag varit med om på jobbet i flera år nu. En del saker i min egen personalgrupp andra av ledningen.

Att säga nej- Jag har svårt att säga nej när jag behövs, när folk frågar
Att inte våga säga- Jag kan inte säga vad jag tycker, tänker
Att vara rädd- Att vara rädd för utbrott, inte för att jag är rädd för utbrottet men att bli kallad för allt möjligt. Jag förstår att denne person kanske inte menar det men det blir jobbigt att höra det. Det finns människor i min närhet som gör sitt bästa för att mina två barn här hemma ska börja tycka illa om mig.
Att känna sig hatad- Att känna denna enorma kyla, att bli tittad på med avsmak, att bli ljugen om i det grövsta. När det kommer från människor du älskar tar det rätt i hjärtat det gör det.

Så det är bara att lära sig handskas med allt, lära sig sätta undan sånt du inte kan göra något åt att inte låta det påverka dig. Bara ha dom i sitt liv som man vill ha där. Lära sig att stänga av hjärnan. Alla kan inte tycka om varandra och jag hoppas att de som bara finns i mitt liv för att de vill veta vad jag gör drar sig undan.

Ja ja nu ska jag in på facebook en sväng sen göra mig klar för dagens promenad. Klockan 15 har vi p-möte på jobbet så jag ska in dit med min sjukskrivning och delta en stund iallafall.

Be safe out there

 

 

Fullt upp

Uiii jag har inte hunnit blogga på ett par dagar. Jag har haft fullt upp med allt. 2 pass på måndag och ett igår. 32 koreografier som skulle gås igenom, varav 3 var helt nya plus Strongs koreosar på 55 minuter. Bestämde mig kl 17 igår att ta en ny cooldown, så det gick snabbt, hade ny uppvärmning oxå. Hade knappt tittat på den innan tisdag. Jag gick igenom den på söndag lite snabbt, skrev egna chorenotes men sen har jag inte hunnit mer förrän igår på dagen. Och det gick ändå bra på passet 🙂

Ida blir det jobb fram till 21, detsamma imorgon…. Sen på fredag är jag ledig och då tänkte jag börja ta in studsmattan, jepp den står där ute än!!!! Sen ska vi på halloween disco med Alicia jag och Dennis. Det ska bli roligt. Lördag har vi bjudning för familjen åt Savannah. Så det blir till att fixa hela dagen, Danne jobbar så jag får göra det själv förstås. Söndag har vi en grej jag och Päivi på dagen. Så det ska bli roligt. Måste försöka hinna samla in alla priser, sponsoring oxå till vår gala.

Savannah går på en jätte bra KBT behandling. Hon är så duktig Päivi som hennes kbt:are heter. Det är ett tufft program, det är en träff minst en gång i veckan men det är ett otroligt bra program. Hon berättar, förklarar, ger henne uppgifter att göra, lär henne hantera känslor, lär henne ord att använda, lär henne bedöma, lär henne se vad som händer och varför, lär henne förstå. Hon är helt enkelt super bra och Savannah älskar henne. Hon är så otroligt modig min lilla tjej, det är inte alltid lätt att vända ut och in på sig själv ❤

Men nu ska jag in på facebook, dricka min shaken och sen fixa frillan, sen bär det av till jobbet 🙂

Be safe out there

Trött är bara förnamnet

Jobbat helgen, sjukskriven idag, inte för att jag är sjuk utan pga trötthet! Jag är snortrött, det har inte blivit många timmars sömn i helg. Natten mot lördag sov jag typ 3 timmar, natten mot söndag ca 4. Det kändes redan när jag gick i säng igår att detta blir inte bra, jag kunde inte varva ner. Sov, vaknade, sov och vaknade i stort sett hela natten, knaprade enligt klockan ihop ca 5 timmar och utav dom har jag haft en REM sömn (en lättare sömn) på 31% och lätt sömn på 48% så det lämnar inte många procent till en djupare sömn. Inte för det jag är van att sova lite men 12 timmar på tre dygn är liiiite för lite ialf när man oxå har jobbat. Man blir lite virrig, hjärnan blir som trög. Jag har alltid sovit dåligt men nu tycker jag det är extremt, sen vi fick det nya schemat så har jag sovit skit dåligt!

Idag blir det zumba, två pass, först ett strong by zumba och sedan ett zumba Gold pass, ser fram emot att trötta ut kroppen och skallen så jag kanske sover ordentligt! Jag har jobbat med nya låten och den nya uppvärmningen så fort jag kommit åt under helgen, lyssnat i matlagningen, svängt lite på röven lite här och lite där. Så idag blir det finslipning av nya låten.

Jag fick till ljudet iallafall förra veckan, fan vad skönt! Det enda som behövdes var att få isär högtalarna lite grann, det gick ju inte veckan innan, jag hade inte skarvsladdar så att det räckte! Men sist var jag förberedd, tog med mig kablar! Jag hade även med mig mixerbordet, men det hade jag inte kablar så att det funkade, var tvungen att se hur jag kunde koppla ihop allt. Men nu behövde jag inte mixerbordet, skönt! Det är bättre ju mindre kopplande jag behöver göra!

Förkylningen är över, nu känns det bara som om jag skulle behöva blåsa ur hela näsan, rensa upp lite. Annars mår jag bra på det planet! Alla pass har jag kunnat köra även om Strong passet förra måndagen kändes som om jag dööööör! Men det gick. Nå niin nu är det bara att köra på 🙂

Be safe out there

 

Mycket bättre

Gud sä skönt, vaknar idag och är mycket bättre i min förkylning! Jag är inte alls snorig just nu iallafall. Hoppas det har släppt nu.

Tänk mina rosor från i sommar, en fick jag i morsdagspresent av Danne, en var i blommorna jag fick av mina Goldisar, den via köpte jag själv och en kom Marianne med. Men de har blommat och blommat och nu när det började bli kallt för två veckor sedan tog jag in de sista blommorna och knopparna och ställde dem i vatten. Knopparna slår ännu ut!!! Alltså fatta!!

20191024_0747028640973520198098688.jpg

Men nu är det nog den sista knoppen som gör ett försök att ge mig en sista blomma.

Dannes telefon kom igår, den var ju in på rep, byte av display. Det var snabbt jobbat av dom, det tog knappa veckan. Tänk och tidigare fick man vänta i flera veckor innan du fick tillbaka din mobil. Allt går framåt.

Ja ja nu ska jag hoppa i kläderna och gå igenom mitt program för ikväll, Strong by Zumba på tapeten 🙂 Tjong poff och paow! Super program måste jag säga! Sen blir det lunch date med Nina 🙂

Be safe out there

 

 

Fan jag har lite nuha!

Fasiken oxå jag är lite snorig! Jag hade ju ont i halsen i helgen men det gick över snabbt, nu känner jag bara av förkylning. Jag nyser mellan varven, och det känns i en bihåla! Usch detta orkar vi inte med. Får se hur passet imorgon blir, om jag ställer in eller om jag kör? Ja ja vi får se! Körde mitt fitness pass igår. Det gick väl rätt ok förutom att jag inte hörde nått, jag har lock för öronen så för mig var musiken jätte tyst, jag vågade inte höja heller hur mkt som helst när jag inte visste om det är jag som är lomhörd eller om det faktiskt är tyst 🙂 Det är så svårt att hitta takten om musiken är för tyst! Sen filmade Rellu mig en sväng…. men guuuuud hur det såg ut, vilka jäkla armar, de såg ut som döda laxar som flaxade här och där, det ska det genast bli ändring på! Bra och få en film då och då så man der hur man ser ut. Men jag vet att jag tänkte just där, undrar hur man gör med armarna här, men nu VET jag då hur man INTE ska göra med armarna!!! 😀

Körde en zumba med Gripen här i Happis, en halv timme prova på lite och de gillade det. Så nu ska de fortsätta, de vill ha mig en gång i månaden, så det ska bli roligt. Det var jätte roligt, de var så positiva så det gör jag gärna om ❤

Skönt att inte ha någon som helst zumba idag, skönt att bara få vara i kväll, att inte ens behöva träna på någon låt. Det känns skönt, ska bara slappa och glo tv och kurera mig så får vi se om jag hinner känna mig nått bättre till Strong imorgon.

Ja ja nu ska jag ner och klä på mig, jobbet väntar, börjar 07 idag. Frillan är fixad så det är bara att borsta gaddarna och sedan dra 🙂

Be safe out there

 

Då börjas det på allvar

Usch vad det såg kallt ut när jag steg upp! Minus 6, första gången så kallt här inne i stan och ett tunt lager snö på marken eller är det frost? Nä det ser ut som snö ialf

Fan vi har studsmattan ute ännu!! Jag har inte orkat riktigt, kanske jag skulle göra det nu i veckan. Om man bär det mot friggebodan först så är det lättare att bara därifrån länga in grejerna. Vi lämnar ju själav ringen ute. Men nätet och sidopadden ska in. Sen bär vi gungan oxå närmare friggebodan och tar in stora ringen iallafall.

Idag blir det Strong med Haparanda Kommun sen Zumba Gold på kvällen. Hoppas vi nu får till ljudet bättre, jag ska ta med mitt mixerbord, hoppas det funkar bättre då. Sen är det ju min platta, den har inte det bästa ljudet förstås. När Savannah får ny mobil så kanske jag skulle skicka in den där, laga upp den och använda den istället för plattan. Jag får fundera på hur jag gör. Jag ska testa det innan jag skickar in mobben.

Jag har ju ont i halsen och hostar, men känner mig bättre än igår. Hoppas detta nu inte tar fart efter dagens aktiviteter, då får jag ställa in Fysioteket i veckan. Jag har en grej med kommunen imorgon men det blir lite mer lugnt, måste ta ut låtar till det oxå. Det ska vara en halv timme och lugn takt. Så det får blir typ lite Gold Chair fast stående 🙂

Jobb sedan hela veckan, jag är bara ledig Onsdag sen jobbar jag hela helgen och måndag! Så här vet man vad man göra iallafall! Det känns att jag jobbar mycket mer nu. Tidigare fick jag ialf kanske ett par dagar under veckan då jag varken zumbade eller jobbade men nu är det antingen eller och zumbar jag inte så skulle jag ha jobbat. Som idag skulle jag börjat jobba kl 14 tror jag och jobbat fram till 22.

Efter jul ska jag ta det lugnare med zumban. Jag tänker inte ta på mig så mycket extra jobb för även om det bara är en halv timme eller en timme som en gångs grejer så måste man förbereda sig. Man måste planera ett program och man måste träna det. Som nu detta imorgon. I och med att det blir lite special så måste jag träna lite extra på låtar jag redan kan, fundera på vad som funkar och inte, vilka låtar ska jag ta med, vilka kan vara roliga för dem, musik? Det är inte bara att ställa sig upp och zumba, det kräver en hel del förberedelse oxå. Och jag dömmer mig så hårt om något inte går bra så därför övar jag låtarna mycket innan, visst nått felsteg helt ok men totala bläckor NEEEEEJJJJ!!!! Ja ja nu in på facebook, dricka shaken, fixa frillan och sen ta tag i dagen.

Be safe out there

 

 

Ont i halsen?

Faaan jag känner av min hals, torrhosta som gör dö ont när man hostar. Tryck i bröstet, vågar inte riktigt känna efter! Jag började käka esperitox igår, fortsätter nu i några dagar. Danne är ju jätte sjuk med feber! Han har smittat mig den lymmeln!

Igår gjorde jag mina faktureringar, äntligen, jag är ingen vän av sådant jobb! Men det ska ju göras. Det har varit så mycket fram och tillbaka med Zumba Gold, var ska vi vara, jo ni ska till A hallen, nähä det blir inget av med det och sen jo ni ska dit iallafall. Sen var det ju saker som skulle ställas i ordning, scenen skulle dit, fixa ”högtalarlådan” nycklar fram och tillbaka…. det var en hel del att fixa med det. Jag har så många järn i elden så när det kommer lite extra tar det ut en totalt. Men nu ska det väl vara lugnt ett tag framöver!

Ljudet i A hallen… hallen svalde hela ljudet! Men imorgon tar jag med mitt mixerbord så får vi se hur det går. Hoppas jag får till det bättre då. Vi ska testa med Rellu. hon hänger med mig lite tidigare så det blir bättre än det var sist, det skrällde om faaaan! Nå hoppas det blir bättre nu. De spelade ju bordtennis där på andra sidan ”gardinen” jag delar salen med ett gäng. Ungarna kastade flera gånger in bollar med flit till oss, inte för det men om man inte ser den och trampar över den så kan det ju bli rejäla skador! Jag ska prata med killen som håller i bordtennisen så han pratar med barnen. Ja just ja jag ska ta med en mikrofon oxå, sen skulle jag behöva en monitor, alltså en liten högtalare som riktar musiken mot mig. Nå jag får lägga ut lite krokar om det.

Ja ja nu ska jag in på fb, Alicia kommer snart, jag ska skriva lite koreosar, ta ut morgondagens koreo, sen börja med tisdagens warm up 🙂

Be safe out there

 

 

 

 

 

 

 

Tidigare äldre inlägg Nästa Nyare inlägg