Inte liiika fint

Vaknat före fan! Sovit oroligt hela natten. Jag la mig vid halv 12, Vaknade halv 2. Sen vaknade jag efter 04, sov en stund bara vaknade vid 04.30 och efter det var jag klarvaken!

Inte lika varmt just nu ialf som det var igår när jag steg upp, det blåser mer idag och graderna hade nått 12 vid 06.30. Klockan är nu 08 och det är 14 så kanske det blir bra ändå.

Sålde Rasmus moppe igår, det kom en kille från Kiruna och tog den. Det var rätt mycket mer som ingick i det än bara moppen. Så han kände nog att han gjorde en bra affär bara den duger till sonen som egentligen ville ha en naked.

Vi gjorde klart i ormarnas terrarium igår, de har ju flyttat till Savannah nu. Det blev jätte fin och ormarna ser ut att trivas. De var så nyfikna och for runt där igår.

Bamse har börjat gå ut, men han är så rädd så direkt någon steppar på altanen så kommer han in kutande och nästan ålar på sin mage. Men det blir bättre och bättre. Man ser att Alicia nog jagat honom en del, för direkt man kommer bakom honom så blir han rädd och kutar iväg. Men det har som sagt börjat vända. Men jag tycker i och för sig att det är rätt bra att han är lite rädd, då går han inte till vilka som helst.

Dottern är fortfarande hemma, hennes ADHD åker berg och dalbana, hon orkar inget, det har ju fört med sig annat oxå. Så nu har vi sagt med alla hennes kontakter inom BUP att var hemma, koncentrera dig på att orka igenom dagen. Att allt detta startade var i början av 7an, det hände en hel del grejer i skolan som hon började må jätte dåligt åt och har efter det bara grävt ner sig mer och mer. Så nu är jag hemma med henne, försöker dra med henne, bryta in lite i vardagen, göra saker, promenera, vara lite mer igång under dagen, få henne att äta, se att måendet faktiskt ändras när man gör något, när man äter. Jag tycker så synd om henne min älskade unge, hon kämpar verkligen det gör hon och jag kan bara hoppas att hon är stark nog att ta sig igenom allt!

Idag blir det Norbus möte på skolan, hon kommer inte att delta, jag har sagt att det behöver hon inte. Hennes kontakt från Kalix ringde just, vi ska få tid till en barnpsykiatriker som ska göra en bedömning och behandlingar sätts in. Mediciner har ju inte funkat så bra på henne, hon får hemska biverkningar…. så får se vad de säger då.

Be safe out there

Zumbas app 3.0

Alltså nu kom livstreamingen och jäklar den verkar bra!!!! Jag ska testa lite under veckan och sen tänker jag att jag ska börja streama mina zumba pass samtidigt som jag kör live! Sen kan man ju välja att spela in ett pass och låta folk zumba efter det när de vill, skit bra. Du kan tom ta betalt via appen, hur kanon som helst!

Zumba har verkligen ansträngt sig, gjort jätte mycket för oss zins för att vi ska hålla ut, för att vi sak fortsätta köra. Jätte mycket har varit gratis, convention, gratis utbildningar, presenter i form av kläder, kepsar och annat när vi beställt Zumba Wear osv och nu appen. De har sänkt månadsavgiften för dem som har behövt det osv. Vi som inte har ansökt om det fick oxå ett special thanks av zumba för att vi avstår så att andra som verkligen behöver det kan få det.

Zumba har verkligen visat att tillsammans är vi starka, nu kommer den ZUMBA LÖÖÖVE som man verkligen känner när man har utbildningar, när man träffas en massa zins, när man träffar ZESar och ZJs, när man och chattar i olika forum… inte i alla men i många. Jag är stolt över att tillhöra Zumba familjen ❤ I love ZUMBA, just saying ❤

Nä nu ska jag göra mig i ordning, jag och Nina ska och städa i världens finaste och bästaste lokal, nämligen på HOUSE OF JOY så att världens bästa deltagare ska kunna känna sig trygga när de är hos oss

Stiger upp till solen

Underbart väder idag igen, graderna stod på 15 när jag steg upp så det är ju lovande. Hoppas det fortsätter så.

Igår planterade jag och Savannah på katternas gravar, det blev så fint. Hon bestämde vilken katt som skulle ha vilken blomma. Sen grävde vi, vi satte sån där filt under så att det inte ska växa ogräs. Jag grävde upp lite liljekonvaljer på kvällen, vi har massor och satte dem på Gudrun och Izas gravar ialf, vi får se om jag kanske sätter ett par till Irina och Spookie oxå.

Iza har inte fått sin plakett, vi ska väl rama in lite runt de andra oxå fast jag tror inte vi tar samma som vi gjort med Gudruns grav, skulle vilja ha något ”lättare” men vi kommer ju inte över till Torneå än. Jo man får väl åka om man har nått speciellt skäl men jag orkar inte börja hitta på något. Jag åker när allt hävs istället.

Savannah ska ju ha ormarna i sitt rum, Rasmus har lessnat på dom. Så igår tog vi ut hela terrariet från hans rum, bar ut det på altanen för rengöring. Ormarna åkt in i varsina låder och fik mat så de har fått ligga i dom och smälta maten i natt. Terrariet står med såpa vatten på rening där ute än. Medans Danne pysslade med det så passade jag på att dammtorka i Rasmus rum, alltså hans sophink!!!!! Jag lovar när jag lyfte på påsen så låg det säkert 100 äckliga prillor där!!! Fyyyy faaaan vad snuskigt, jag fattar inte sånt varför inte sätta dom i påsen och finns ingen påse så hämtar man en påse! Jag vägrar rengöra den hinken alltså! Sen drog jag en hylla som stått vid dörren dit där terrariet stått så såg det lite öppnare ut i hans rum.

Satte ut Rasmus moppe igår på Blocket och genast ringer det puckon som ska snacka ner en för att man är tjej. Jag blev så irriterad på en kille, jävla skit otrevlig var han. För fan köp en annan moppe då liksom!

Idag ska vi iväg och städa på House of Joy, vår fina lokal, jag känner hur jag blir bara mer och mer stolt över den. Den är sååååå fiiiin ❤ Snart får vi vår skylt, kanske oxå text på glasdörren, nya kort….. jag och Nina har beeställt jackor. Kanske våra deltagare vill ha, jacka t-shirt eller nått. Jag känner riktigt hur bra detta är trotts corona pandemin ❤

Gjorde även om i jordgrubbslandet igår, jag har mina gamla jordgubbsplantor från det att pojkarna var små. Sen har jag fått ett gäng av en gammal arbetskompis men de gav inget. Sen frös ju alla plantor ett år och efter det har de som inte kommit igen. Så nu har jag tagit bort över halva landet. Jag har bara kvar mina gamla plantor, det är bara de som gett något de sista åren. Så får se vad som händer med dom, kommer de att överhuvudtaget ge något alls. Jag skulle ta bort allt men jag har dom för Alicias skull. Det är bara för barnens skull jag haft dom överhuvudtaget. Så får se hur de mår av min behandling 🙂

Sen har jag tagit upp alla blommor jag vill spara, vi kommer ju att bygga altanen över allt. Så de står nu i stora krukor för att jag ska se var jag kan sätta dom. Hos oss går det inte att sätta något vid staketet för där rusar ju hundarna hela tiden. Jag har nog försökt och satt staket runt men det lyckades inte för det!

Så gårdagen ägnades åt ute arbete. Men nu måste jag fixa frillan och sen dra iväg till vår fiiiina fina lokal ❤

Be safe out there

Zumba Tooooning

Sitter och kollar koreografier, jag tänkte att vi testar några ZT låtar till morsdags jippot. Måste bara hitta lite dans toning låtar oxå. Tänkte göra ett pass på 30 min Zumba Toning och 30 min dans toning så vi får se hur det blir. Men det finns ju så mycket roliga andra saker man kan göra. Är helt vild när jag letar efter nytt ❤

Så här ser sticksen ut. Det är sand, gryn nått som gör att det blir lite maracas feeling i dem. Det ska inte bli stumma vikter, det finns en mening att de är fyllda. De gröna är de första som kom, sen kom de gula, dom väger ungefär lika mycket, de lila är dubbelt så tunga men väger ändå inte mer än 1,2 kg tror jag. Så det här ska bli riktigt roligt.

Lördag med sol

Härligt att stiga upp och det är strålande väder idag igen, graderna stod på 12 när jag steg upp för 2 timmar sen. Detsamma var det igår. Man blir så mycket gladare när det är fint väder.

Savannah hade tid i Kalix igår så vi var där, det tog sin lilla tid. Jag var så slut igår kväll så det inte var klokt, det kändes som om jag inte orkar göra något. Vi var och handlade jag och Danne. Jag köpte en Nutella, en 200 grs burk. Fyyy vad äckligt, jag mådde så illa så det inte var klokt! Det kändes som om jag blev sjuk och fick feber, usch, det lär dröja innan jag köper en igen!

Idag ska jag tillbringa tid ute och njuta! Tänk om jag skulle ta mina kangoo jumps och hoppa lite efter gatorna. Tror nästan jag gör det idag. Ja ja håret ska fixas och sedan är det bara att klä på sig och gå ut.

Be safe out there

STRONG Nation

Jäklar så roligt det är!!!! Passet gick bra, men jag är less block 2 nu, jäklar så less. Men det är väl det att jag hittat ett nytt som jag vill ta in så tankarna är på det hela tiden. Men jag ska vänta så att deltagarna känner sig lite bekväm med det nya vi har nu. Jag har bytt ut warm up, block 1 och cooldown bara under de sista 3 veckorna. Så nu lugnar vi oss…. ett par veckor.

Jag var lite tidigare i lokalen igår och körde med vår nya grejsimojs, katapulten. Den är så bra, man får verkligen träning i hela överkroppen. Visade de deltagare som var där och satte dem att prova.

Sen hade vi ju sista Gold torsdagen. Men mitt huvud hade lagt bort det redan, min hjärna hade haft avslutning i måndags så den hade svårt att ställa om igår 🙂 Jag skrattade i uppvärmningen, det blev helt galet redan under den första minuten, tur att mina deltagare kan koreografierna 🙂

Det ska faktiskt bli skönt att få bort Gold på torsdagar, då hinner jag gå igenom lite teknik med mina deltagare efteråt, de som vill stanna. Jag ser under passet vad som blir problem och kan ta det med dem som vill efteråt sen. Jag tror det kommer bli mycket bättre så. Jag tänker så här till hösten, måndag zumba Fitness, tisdag zumba Gold och sen efter det 30 min zumba Toning/ 30 min dans toning ( ett tuffare mer tonande pass för armar, ben… ja det blir ju jobb hela kroppen) Så känns det just nu, sen får jag räkna på det…. Måndags Gold har varit omtyckt så får se om det går att flytta på det 🙂

På morsdag har vi ett morsdags event i lokalen, det finns bara 3 platser kvar, eller det var det igår när jag kollade. Men då tar jag in ett par zumba Toning låtar, det ska bli spännande.

Känner att jag har träningsvärk?? Det brukar jag ju inte ha, kan det vara katapulten??

<3

Fredag och sol

Vaknar till en underbar morgon, solen skiner och det är redan 12 grader varmt, ser lovande ut för dagen. Jag låg och vilade på altanen igår, hur skönt som helst. Somnade tom en stund.

Annars gjorde jag inte så mycket mer än övade mina koroes, jag och Savannah fixade i hennes rum. Hon har städat upp där, rensat bort kläder som låg som en bomb exploderat överallt. Kastat kläder hon inte vill ha osv. Städat dammsugit torkat damm….. hoppas jag hon gjorde 🙂 Det måste jag kolla idag om hon gjort. Men sen hjälpte jag henne att flytta sängen och lite sånt. Det blev jätte bra, det ser mycket större ut nu än vad det gjorde innan. Vi ställde sängen med gaveln mot den vägg var fönstret är. Eftersom säng gaveln är hög så sticker den ut en bit vid fönstret men det blev inte så mycket som vi trodde det skulle bli så det ser helt ok ut. Hon har ju rullgardinen ändå nere hela tiden 🙂

Idag ska vi åka till Kalix, Savannah har läkarbesök där så får se hur det går då. Tänkte att jag drar en raggar runda i sportbutikerna oxå. Det är alltid roligt.

Sen tänkte jag kolla med henne om hon vill börja fixa på gravarna, katternas. Jag tänkte att vi rengör, sätter på lite mull och planterar varsin blomma till dom. Jag vet inte om vi sätter nått ”staket” som vi gjort på Gudruns grav eller om vi bara gör en liten grop för blommor. Nå vi får se hur vi gör.

Den här nya redigeraren som jag spydde galla över igår är rätt rolig ändå 🙂 Det känns lätt, det känns snyggt att skriva i den. Ni ser ingen skillnad men när man använder den är det stor skillnad. Alltså det finns sååå mycket mer man kan göra med den än med den gamla. Allt är så mycket mer lätt tillgängligt och sen förklaringar till allt.

Ja ja nu ska jag ta nästa inlägg, mitt zumba inlägg. Sen måste jag fixa frillan, väcka Savannah och se till att Danne stigit upp och sen iväg till Kalix 🙂

Be safe out there

Tidigare äldre inlägg Nästa Nyare inlägg